تمامی فعالیت ها

این جریان به طور خودکار بروز می شود     

  1. دیروز
  2. دوستان سلام سایت به سرگرمی به فروش میرسد http://behsargarme.ir سرگرمی و تفریحی به سرگرمی دارای دامین بسیار جذاب است ایندکس مطالب بسیار خوب هست بیشتر ورودی های سایت از جستجوگرها می باشد . برای خرید وارد سایت شده و از طریق بخش تماس با ما در ارتباط باشید
  3. سلام به همه دوستان وبمستر در نظر دارم تا سایت بروزخبر رو به بهترین قیمت بفروشم http://www.brozkhabar.ir پایه قیمت : 800.000 تومان ایندکس مطالب عالیه و دامین هم کوتاه و خیلی زیبا هاست یکساله تمدید شد مجله علمی و فناوری و دیجیتال -... مجله علمی و فناوری و دیجیتال -... دوستان که در صدد خرید سایت هستند از طریق لینک ورود به سایت در قسمت فروش سایت درخواست خود را ارسال فرمایند. باتشکر
  4. سایت ام پی تری وان موزیک بفروش میرسد بازدید بالای 100 آی پی ثابت روزانه ورودی گوگله روز 30 به بالا بر روی سرور رزبلاگ دامین 10 ماه دیگه داره پیج اتوریتی : 24 پایه قیمت : 80.000 تومان قبلا این سایت رده خیلی خوبی از بازدید و گوگل داشت ولی بهش نرسیدم اومدم پایین ولی اگه خریدار هست میفروشمش لطفا اسپم ندید دوستان http://www.mp3one-music.ir
  5. هفته گذشته
  6. در مجموعه حاضر آهنگ های جدید هفته سوم دی ماه 96 منتخب از بهترین خواننده های پاپ کشور گردآوری شده است. لیست آهنگ های موجود: - دانلود آهنگ سامان جمال به نام یه نگاه - دانلود آهنگ محسن چاوشی به نام عمو زنجیر باف - دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام این دل رفت - دانلود آهنگ مسیح و پیمان به نام عشق پنهان - دانلود آهنگ بهرام بکس به نام خلع - دانلود آهنگ سینا درخشنده به نام مگه هرکی هرکیه - دانلود آهنگ ایوان باند به نام آروم جونم - دانلود آهنگ یوسف بهراد به نام بهونه - دانلود آهنگ چارتار به نام بنویس - دانلود آهنگ رضالون به نام بگو مثل من - دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی به نام تنهایی - دانلود آهنگ حامی ادهمی به نام این دیوونه - دانلود آهنگ میلاد جهانی به نام قول بده که میمونی این مجموعه آهنگ ها جمع آوری شده از سطح اینـترنت است و به منظور آشنایی بیشتر کاربران با آثار این خوانندگان گرامی بر روی سایت قرار گرفته است چنانچه حق نشر فایلی برای شرکت خاصی است و تقاضای حذف آن را دارد ما را مطلع سازد تا از روی سایت حذف گردد. مشخصات فرمت صوتی: MP3 حجم فایل: 106 مگابایت تاریخ انتشار: 15:44 - 96/10/30 منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir لینک های دانلود حجم 106 مگابایت دانلود آهنگ سامان جمال به نام یه نگاه - 7.96 مگابایت دانلود آهنگ محسن چاوشی به نام عمو زنجیر باف - 14.0 مگابایت دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام این دل رفت - 7.07 مگابایت دانلود آهنگ مسیح و پیمان به نام عشق پنهان - 6.02 مگابایت دانلود آهنگ بهرام بکس به نام خلع - 9.29 مگابایت دانلود آهنگ سینا درخشنده به نام مگه هرکی هرکیه - 8.21 مگابایت دانلود آهنگ ایوان باند به نام آروم جونم - 6.76 مگابایت دانلود آهنگ یوسف بهراد به نام بهونه - 8.21 مگابایت دانلود آهنگ چارتار به نام بنویس - 6.58 مگابایت دانلود آهنگ رضالون به نام بگو مثل من - 7.96 مگابایت دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی به نام تنهایی - 8.44 مگابایت دانلود آهنگ حامی ادهمی به نام این دیوونه - 7.50 مگابایت دانلود آهنگ میلاد جهانی به نام قول بده که میمونی - 8.36 مگابایت دانلود کل آهنگ های جدید هفته سوم دی ماه 96 - 100 مگابایت (بصورت یکجا) www.p30download.com
  7. در مجموعه حاضر آهنگ های جدید هفته دوم دی ماه 96 منتخب از بهترین خواننده های پاپ کشور گردآوری شده است. لیست آهنگ های موجود: - دانلود آهنگ پویا بیاتی به نام بگو که یادته - دانلود آهنگ علی عبدالمالکی به نام بارانم - دانلود آهنگ مازیار احمدی به نام چقد خوبه حالم - دانلود آهنگ مجید خراطها به نام بی رحمی - دانلود آهنگ میلاد بابایی به نام اومدی پیشم - دانلود آهنگ تی ام بکس به نام لزومی نداره - دانلود آهنگ امیرحسین افتخاری به نام ابر طوفانی - دانلود آهنگ هادی قانع به نام خانومم - دانلود آهنگ میلاد نوربخش به نام عطر تن تو این مجموعه آهنگ ها جمع آوری شده از سطح اینـترنت است و به منظور آشنایی بیشتر کاربران با آثار این خوانندگان گرامی بر روی سایت قرار گرفته است چنانچه حق نشر فایلی برای شرکت خاصی است و تقاضای حذف آن را دارد ما را مطلع سازد تا از روی سایت حذف گردد. مشخصات فرمت صوتی: MP3 حجم فایل: 74.5 مگابایت تاریخ انتشار: 12:08 - 96/10/25 منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir لینک های دانلود حجم 74.5 مگابایت دانلود آهنگ پویا بیاتی به نام بگو که یادته - 8.41 مگابایت دانلود آهنگ علی عبدالمالکی به نام بارانم - 8.22 مگابایت دانلود آهنگ مازیار احمدی به نام چقد خوبه حالم - 10.7 مگابایت دانلود آهنگ مجید خراطها به نام بی رحمی - 9.36 مگابایت دانلود آهنگ میلاد بابایی به نام اومدی پیشم - 7.68 مگابایت دانلود آهنگ تی ام بکس به نام لزومی نداره - 8.89 مگابایت دانلود آهنگ امیرحسین افتخاری به نام ابر طوفانی - 6.92 مگابایت دانلود آهنگ هادی قانع به نام خانومم - 7.65 مگابایت دانلود آهنگ میلاد نوربخش به نام عطر تن تو - 6.63 مگابایت دانلود کل آهنگ های جدید هفته دوم دی ماه 96 - 70.6 مگابایت (بصورت یکجا) www.p30download.com
  8. آموزش سئو ویدئو

    در این دهه، محتوای ویدئویی افزایش چشمگیری داشته است و روزانه شاهد آپلود میلیون ها فایل ویدئویی هستیم. با توجه به افزایش این نوع از فایل ها در فضای مجازی وقت آن رسیده است که در رابطه با تأثیرات این نوع محتوا در سئو سایت آن هم در قالب مباحث آموزش سئو، با شما دوستان عزیزم صحبت کنم. در حال حاضر فایل های ویدئویی را می توانید در سرتاسر دنیای وب ببینید، به خصوص وقتی محتوایی را مورد جستجو قرار می دهید. اگر دقت کنید در برخی جواب هایی که موتورهای جستجو برای شما گردآوری می کنند، در رتبه های بالا محتوای ویدئویی دیده می شوند. بنابراین با این پتانسیل بالا، سئو ویدئو می تواند کمک قابل توجهی به افزایش رنکینگ سایت در موتورهای جستجو کند. در این مقاله 12 نکته سئوی ویدئو به منظور بهبود رنکینگ سایت در موتورهای جستجو را با هم بررسی می کنیم. و اما اصول بهینه سازی ویدئو: ارزش گذاری: همانطور که می دانید فایل های ویدئویی که تهیه می کنید، باید متناسب با نوع محتوای تولیدی شما باشد. ارزش گذاری یعنی متقاعد کردن کاربران برای توجه به ویدئوی آپلود شده در وب سایت شما. به عبارت ساده تر ویدئو تولیدی شما باید آنقدر قدرتمند باشد که کاربران را تشویق به دیدن و خواندن محتوای شما کند. ثبت ویدئو و بارگذاری آن در دامنه سایت: اگر شما خود اقدام به تولید ویدئو به منظور افزایش رنکینگ در گوگل می کنید، باید ویدئوها را در دامنه سایت خودتان به ثبت برسانید. این کار باعث می شود که موتورهای جستجو ترافیک های حاصل از سرچ ویدئوهای شما را به سایت های دیگر روانه نکنند. به عبارت ساده تر می بایست از هدایت ترافیک ایجاد شده توسط موتورهای جستجو برای دیدن ویدئوهای موجود در سایت خود به سایت های دیگر جلوگیری کنید. لطفا به این مثال توجه کنید: به طور مثال هنگامی که شما یک ویدئو را در YouTube بارگذاری می کنید، آدرسی از وب سایت خود بر روی آن ضمیمه می کنید که در اصطلاح همان بک لینک می باشد که ایده ای بسیار خوب جهت انتشار محتواست. اما به این نکته توجه داشته باشید که موتورهای جستجو ابتدا سایت یوتیوب را به عنوان مرجع آن کلیپ در نظر می گیرند. بنابراین به منظور جلوگیری از این مسئله بهتر است ویدئوهای تولیدی خود را در سایت خود بارگذاری و در فضای مجازی اقدام به انتشار لینک آن نمایید. ایجاد محتوای تعاملی: نظر شما در رابطه با ایجاد المان های تعاملی در ویدئوها به منظور افزایش حجم بازدیدکنندگان چیست؟ برای پاسخ به این سوال می بایست ویدئوهای خود را Watermark یا برچسب گذاری نمایید. همچنین می توانید از روش های دیگری برای جلب نظر کاربران استفاده کنید. به طور مثال می توانید از عنوان گذاری، برچسب زنی، توصیف و … استفاده کنید. ایجاد ابرداده های (Meta Data) مناسب: هر کلیپ ویدئویی که آپلود می کنید، حتما باید دارای اطلاعات ضروری از قبیل نام، عنوان، لینک و …، آن هم براساس محتوای خود باشد. موتورهای جستجو با دقت تمامی این داده ها را از کلیپ استخراج می کنند. ابرداده یا متادیتا، اطلاعاتی ورای نام کلیپ و عنوان آن می باشد؛ این اطلاعات شامل الگو های ساختاری، آدرس های منحصر به فرد و … می باشند. بهینه سازی کلمات کلیدی: استفاده از کلمات کلیدی در ویدئوها نیز بسیار مهم است. پس همانطور که متن ها کلمات کلیدی دارند ویدئوها نیز برخلاف تصور خیلی از کاربران باید دارای عبارات کلیدی باشند. همان مطالب و مباحثی که در رابطه با انتخاب و بهینه سازی عبارات کلیدی در مقالات قبل بیان کردم، در فرآیند سئو کردن ویدئو نیز صدق می کند. نکته مهم آن است که در ویدئو به نسبت متن از آزادی عمل بیشتری برخوردار هستید و می توانید دایره استفاده از کلمات کلیدی خود را تا حد زیادی گسترش دهید. تمرکز بر روی Thumbnailها (تصاویر و عکس های کوچک شده از ویدئو): تصاویر و ویدئوهای کوچک شده از محتوای اصلی اولین چیزی است که توجه کاربران را به خود جلب می کند. در واقع این تصاویر باید آنچنان باکیفیت و جذاب باشند تا کاربران را ترغیب کنند بر روی آنها کلیک کنند و به تماشای آنها بنشینند. ویدئویی با قابلیت اشتراک گذاری بالا تولید کنید: وظیفه شما به عنوان کسی که فقط ویدئو تولید می کند، بسیار سنگین تر از چیزی است که فکر می کنید! به عنوان مثال شما علاوه بر اینکه باید به تولید ویدئو بپردازید باید ویدئویی تولید کنید که بسیار باارزش بوده و قابلیت به اشتراک گذاشته شدن را نیز داشته باشد. ویدئوی شما باید دارای ویژگی هایی از جمله خلاقیت، نوآوری، منحصر به فرد بودن و قابلیت منتشر شدن را دارا باشد. این ویژگی ها باعث می شود محتوای شما با سرعت بیشتری در فضای مجازی پخش و باعث بهبود سئو سایت یا وبلاگ شما شود. اضافه نمودن متن های ویدئویی: متن های ویدئویی نوع نوشتاری از ویدئوها می باشند که در افزایش رنکینگ سایت در موتورهای جستجو بسیار موثر هستند. این نوع ویدئوها شامل قسمتی از نگارش صدای میکس شده بر روی ویدئو می باشند که ممکن است صدای ضبط شده به صورت توضیحات در یک قاب زیر صفحه، نمایش داده شود. همچنین این نسخه از ویدئوها قابلیت به اشتراک گذاری در صفحات وب را نیز دارند که می توانند با کدهای HTML ترکیب شده و در صفحات وب بارگذاری شوند. Video Sitemap (نقشه سایت دارای ویدئو) ایجاد کنید: همانطور که از نام آن پیداست Video Sitemap، نقشه سایت که دارای ویدئو است را در اختیار کاربران قرار می دهد. همواره سعی کنید اطلاعات مهم و حیاتی سایت خود را که باید در اختیار کاربران قرار گیرد با ذکر جزئیات به صورت ویدئو در سایت خود منتشر کنید، زیرا کاربران به علائم گرافیکی واکنش بهتری نشان می دهند. به مثال زیر توجه کنید: Video Sitemap نوع دیگری از تقسیم بندی ویدئوهاست که می تواند عناوین، جزئیات، موقعیت مکانی، تاریخ انتشار و سایر آیتم های مربوط به یک ویدئو را در خود جای دهد. این نوع ویدئو نیز در سئو سایت نقشی بسیار کلیدی دارد. منبع : نیوسئو - برترین سایت آموزش سئو ایران
  9. جدیدا
  10. آموزش بهینه سازی سایت

    سلام خیلی خوش اومدید به این انجمن و باعث افتخار ماست که باز هم شاهد حضور شما در اینجا باشیم مانعی نداره که مطالب هر سایتی رو در اینجا کپی بکنید و در پایان پست لینک اون سایت یا لینک همون صفحه مطلب رو بعنوان منبع قرار بدید با تشکر یاحق
  11. آموزش بهینه سازی سایت

    سلام. ممنون از شما بابت این مقاله اموزشی. من هم مقالات خوبی در سایت یک شرکت طراحی سایت خوندم که چون نمیشه کپی پیست کنم لینکش رو قرار دادم که دوستان برن و از مقالاتش استفاده کنند.
  12. نسخه نهایی phpBB 3.2.2 فارسی منتشر شد + دانلود (حتما آپدیت کنید ) توضیحات: سلام سر انجام نسخه جدید phpBB به شماره ورژن 3.2.2 با حل بعضی مشکلات و باگ ها منتشر شد ، اکیدا توصیه میشود به این نسخه آپدیت کنید. لیست تغییرات: Release Highlights/3.2.2 - php... مهمترین ها: پشتیبانی از سیستم memcached پشتیبانی از php 7.2 دانلود فارسی ساز این نسخه: http://www.php-bb.ir/download/persian/persian_3_2_2.zip دانلود پکیج phpBB فارسی: http://www.php-bb.ir/download/phpBB3_2_2.zip
  13. در مجموعه حاضر آهنگ های جدید هفته اول دی ماه 96 منتخب از بهترین خواننده های پاپ کشور گردآوری شده است. لیست آهنگ های موجود: - دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام درد دل - دانلود آهنگ مجتبی کبیری به نام شیرین و فرهاد - دانلود آهنگ بهزاد پکس به نام چه ماهیه - دانلود آهنگ ماکان باند به نام دو دیقه بودی - دانلود آهنگ مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه - دانلود آهنگ علی لهراسبی به نام بی نظیره - دانلود آهنگ ایرج مهدیان به نام تنها - دانلود آهنگ سجاد اسماعیلی به نام قهر و آشتی - دانلود آهنگ وانتونز به نام نهنگ آبی - دانلود آهنگ علی اصحابی به نام تو بارون - دانلود آهنگ رضا شیری به نام یکم راه برو - دانلود آهنگ رضا راد به نام احساس - دانلود آهنگ ملوبند به نام آروم قلبم این مجموعه آهنگ ها جمع آوری شده از سطح اینـترنت است و به منظور آشنایی بیشتر کاربران با آثار این خوانندگان گرامی بر روی سایت قرار گرفته است چنانچه حق نشر فایلی برای شرکت خاصی است و تقاضای حذف آن را دارد ما را مطلع سازد تا از روی سایت حذف گردد. مشخصات فرمت صوتی: MP3 حجم فایل: 97.1 مگابایت تاریخ انتشار: 10:02 - 96/10/17 منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir لینک های دانلود حجم 97.1 مگابایت دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام درد دل - 7.04 مگابایت دانلود آهنگ مجتبی کبیری به نام شیرین و فرهاد - 7.15 مگابایت دانلود آهنگ بهزاد پکس به نام چه ماهیه - 7.18 مگابایت دانلود آهنگ ماکان باند به نام دو دیقه بودی - 5.65 مگابایت دانلود آهنگ مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه - 8.02 مگابایت دانلود آهنگ علی لهراسبی به نام بی نظیره - 5.95 مگابایت دانلود آهنگ ایرج مهدیان به نام تنها - 10.3 مگابایت دانلود آهنگ سجاد اسماعیلی به نام قهر و آشتی - 8.10 مگابایت دانلود آهنگ وانتونز به نام نهنگ آبی - 7.38 مگابایت دانلود آهنگ علی اصحابی به نام تو بارون - 8.51 مگابایت دانلود آهنگ رضا شیری به نام یکم راه برو - 7.51 مگابایت دانلود آهنگ رضا راد به نام احساس - 6.41 مگابایت دانلود آهنگ ملوبند به نام آروم قلبم - 7.76 مگابایت دانلود کل آهنگ های جدید هفته اول دی ماه 96 - 94.3 مگابایت (بصورت یکجا) www.p30download.com
  14. نکات طراحی سایت شخصی

    امروزه با پدید آمدن شبکه های اجتماعی مختلف و توسعه وبلاگ های شخصی تصور میشود که نیاز به داشتن وب سایت های شخصی کاهش پیدا کرده است. گرچه شبکه های اجتماعی و وبلاگ ها میتوانند برای افراد به عنوان یک معرفی کننده آنلاین باشند، اما داشتن یک وب سایت شخصی تحت دامنه اینترنتی مختص فرد، برای کسانی که نیاز به سایت شخصی دارند، چندین برابر مفید تر میباشد.در شبکه های اجتماعی یا وبلاگ ها ، گرافیک یا به صورت ثابت و غیرقابل تغییر است یا از امکانات گرافیکی محدودی برای تغییرات جزئی گرافیک میتوان استفاده کرد. مهمترین مسئله ای که در یک سایت شخصی حائز اهمیت است، قالب و گرافیک زیبا و جذاب سایت میباشد. گرافیک و قالب سایت شخصی باید با توجه به روحیات، تخصص ها و اهدافی باشد که فرد مطابق با آنها درخواست طراحی خود را داده است. شکل قالب میتواند مبتنی بر عکس فرد و یا زمینه کاری وی باشد. ویژگی های سایت شخصی : در موفقیت طراحی سایت شخصی ویژگی های زیادی مطرح است. سایت های طراحی شده با توجه به نوع مصرف و کاربردی که دارند و هدفی که برای آن طراحی شده اند ویژگی های خاص خود را دارند. ما اینجا به تعدادی از آنها اشاره میکنیم : ریسپانسیو بودن در طراحی سایت شخصی: با گسترده و فراگیر شدن استفاده از تلفن های همراه هوشمند و تبلت ها برای وب گردی و گشت وگذار در فضای مجازی، ریسپانسیو و واکنش گرا بودن یکی از ملزومات سایت های امروزی میباشد. حدود 50 درصد از کاربران از موبایل و تبلت برای مشاهده سایت ها استفاده میکنند و در صورتی که قالب سایت شما نمایش درستی در موبایل و تبلت نداشته باشد کاربران بسیاری را از دست خواهید داد . انعطاف پذیری در طراحی سایت شخصی: سایت های شخصی باید به نحوی طراحی و پیاده سازی شوند که کاملاً با نیاز کاربر متناسب بوده و بسته به هدفی که برای آن طراحی شده اند پاسخگوی تمامی نیاز های کاربر باشند. مدیریت آسان سایت های شخصی: یکی از ویژگی های مهمی که در طراحی سایت شخصی باید به آن ها توجه ویژه ای شود قسمت مدیریت سایت های شخصی میباشد. این مدیریت باید بسیار ساده و در عین حال کاربردی نیز باشد. در سیستم های مدیریت محتوای آماده عمدتاً این مسئله رعایت نشده و مدیر سایت با فضای مدیریتی وسیعی در تعامل است که از اکثر امکانات هرگز استفاده نخواهد کرد. هزینه ی پایین تر طراحی سایت شخصی: یکی از تفاوت هایی که طراحی سایت شخصی با سایر سایت های شرکتی، فروشگاهی و تجاری دارند قیمت و هزینه بسیار پایین آن ها است. سایت های شخصی در عین حال که هزینه بسیار پایینی دارند امکانات زیادی نیز در اختیار ما قرار میدهند. امکانات طراحی سایت شخصی : طراحی سایت,طراحی سایت شخصی,طراحی سایت پزشکی,طراحی سایت دکتر,طراحی سایت دکترراستادر طراحی سایت شخصی میتوان از امکانات زیر به نسبت نیاز و کاربرد سایت استفاده کرد: - اطلاعات تماس ( شماره ، آدرس ، نقشه ، آدرس ایمیل و . . .) - آپلود سنتر سایت - اخبار - مقالات - لینک دوستان - رزومه و درباره ما - RSS feed - آمار سایت - امکان درج کامنت برای بازدیدکنندگان - گالری تصاویر - فرم تماس با ما -مدیریت کاربران -خبرنامه ایمیلی و پیامکی -نظرسنجیطراحی سایت,طراحی سایت شخصی,طراحی سایت پزشکی,طراحی سایت دکتر,طراحی سایت دکترراستکاری و . . . طراحی سایت شخصی برای: طراحی سایت پزشکان طراحی سایت وکلا طراحی سایت هنرمندان طراحی سایت ورزشکاران طراحی سایت سیاستمداران طراحی سایت بازیگران طراحی سایت نویسنده ها
  15. ساخت سوله

    ساخت سوله برای ساخت سوله از پی، ابتدا کارشناسان زمین محل اجرا پروژه را از مشتری یا کارفرما تحویل می گیرند و بر اساس خواست و سلیقه ی کارفرما شروع به انجام مراحل طراحی می کنند. طراحی نقشه سوله با استفاده از نرم افزار های پیشرفته ی مهندسی از جمله (Xsteel, Archicad) انجام می شود که نتیجه ی آن همگام بودن با استاندارد های روز سوله سازی است در دنیا است و پس از محاسبات زمان و هزینه ساخت برآورد می شود. در ساخت سوله شکل قاب فلزی را می توان بصورت یک قاب ساده یا مرکب و یا با ستون وسط یا ستون وسط ترکیبی و یا با یک شیب (یک طرفه) طراحی نمود که جهت روشنایی سقف، نورگیر نصب می گردد. می توان در اطراف سالن یک طرف و دو طرف سایبان را نصب نمود. همچنین در سالن های تولیدی بر اساس نیاز آنها نصب و ساخت جرثقیل سقفی بسیار صورت می گیرد. مرحله اول در این فرآیند تهیه آهن آلات و جوش کاری است که ورقه های آهنی از پیش تهیه شده بر اساس نقشه های ساخت و اجرا، برش خورده و سوراخکاری می شوند. این عمل با استفاده از دستگاه ها و تجهیزات برشی و پانچی صورت می گیرد. بعد از برشکاری ورقه های آهن، کار جوشکاری درز های آن انجام می شود و آماده ی رنگ آمیزی می شود. رنگ آمیزی سوله آخرین مرحله ساخت آن در کارخانه است که رنگ ها و لایه های آن توسط کارفرما انجام می شود. همزمان با ساخت سوله در کارخانه ، زمین محل اجرا پروژه آماده ی پیاده سازی می شود که مراحل آن خاکبرداری، تراز کردن زمین، آرماتور بندی و بتن ریزی است و در انتهای آن فندانسیون اجرا می شود. در ضمن اگر شما نیاز به استفاده از تجهیزاتی داخل سوله داشته باشید، در این مرحله این تجهیزات در آن نصب می گردد. لازم بذکر است که ساخت سوله میتواند به عنوان یکی از راهکار های مهم در ساخت و ساز و به ویژه ساخت و ساز صنعتی محسوب گردد. توجه به توانایی سرمایه گذاری و همچنین وسعت کاری مورد نیاز میتواند دلایلی برای ساخت سوله محسوب شود. آنچه درباره ساخت سوله مطرح است طراحی و پیاده سازی فنی است که میتواند مورد توجه متقاضیان و خریداران سوله قرار گیرد. نکاتی مهم درباره ساخت سوله استفاده از سوله دست دوم همواره نمیتواند نیاز های کارفرمایان را برآورده سازد. علاوه بر آن ساخت اسکلت فلزی برای ساخت ابعاد مورد نیاز بنا امکان پذیر نیست . بایستی درخواست های متقاضیان در مورد انتظارات از سازه ها با دقت مورد ارزیابی قرار گیرد تا براساس نیاز ها ، اندازه گیری ها انجام شود. در بسیاری از حالات به دلیل محاسبات خاص و ابعاد سازه مورد نیاز ، استفاده از سازه های دست دوم مقدور نیست و می بایست فرایند ساخت سوله از ابتدا شروع شود.
  16. نمایش در نتایج گوگل به چه صورتی هست و چطور میتوان در حفظ حریم خصوصی تان از نمایش در نتایج گوگل پرداخت. اطلاعات شخصی! ایمیل، شغل، شماره تلفن شخصی و آدرستان! یکی از دغدغه های کاربران صفحات مجازی حفظ اطلاعات شخصی شما می باشد، حال این سوال پیش می آید که چگونه می توان این اطلاعات را حفظ کرد و از دیده عموم کاربران پوشاند؟! حفظ حریم خصوصی تان در نتایج گوگل یکی از مهمترین موارد برای برخی از کاربران وب سایت ها می باشد. در طراحی سایت و سئو سایت باید به نحوه کار گوگل آشنا شویم تا بتوانیم به این مسئله بپردازیم. پروفایل شما شامل سن، علاقه مندی هایتان و مکان زندگی اتان و.. که در صفحات مجازی ثبت شده و چه اطلاعاتی که در جایی به صورت کامنت درج کرده اید به راحتی برای عموم کاربران قابل مشاهده است و آنها می توانند با زدن نام کاربری شما اطلاعات به سزایی راجع به شما به دست بیاورند. پس از این مقدمه،دوباره این سوال پیش می آید که چگونه اطلاعات شخصی خودمان را از لیست نتایج گوگل حذف کنید؟! به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا به پاسخ این سوال بپردازیم. در این مقاله ما به این مسئله که حفظ حریم خصوصی تان در نتایج گوگل چگونه است می پردازیم: حال اگر اطلاعاتی در اینترنت از شما وجود دارد که شما را آزار می دهد و می خواهید آنها را حذف کنید بهتر است بدانید که این اطلاعات در کدام صفحه دیده شده اند، سپس با صاحب آن سایت تماس بگیرید و روند پاک شدن اطلاعاتتان را پیگیری کنید. در صفحه سایت به دنبال گزینه” تماس با با ما” که در سایت قرار گرفته است، باشید و از این طریق با صاحب سایت ارتباط برقرار کنید، اگر همچین امکانی در سایت وجود نداشت به دنبال ایمیل باشید و اگر آن نیز در دسترس شما قرار نگرفته بود از گزینه اطلاعات مدیر با او ارتباط برقرار کنید. پس از این مرحله بایستی به سایت www.google.com/webmasters/tools/removals بروید و بر روی گزینه create a new removal request کلیک کیند و آدرس (url) مورد نظر را که میخواهید از صفحات گوگل پاک شود را درج کنید. اگر این مراحل به درستی انجام شود و درخواست حذف صحیح ثبت شود، پس از این نتیجه جستجوی آدرس، پیغام ۴۰۴ خواهد بود و یا این پیام مشابه که، به دلیل به روز رسانی اطلاعات مورد نظر شما حذف شده است، مشاهده می شود. چنانجه که پیامی با مضمون دومی به جای نتیجه برایتان ظاهر شد، ببینید که صفحه چه تفاوتی کرده است، به این شیوه که یکی از کلماتی که در صفحه اصلی نمی باشد اما در صفحات کش هست را بنویسید، به طور واضح تر مثلا اگر در داخل کش گوگل از این صفحه نام شما مشاهده می شود در صورتیکه نام شما از صفحه اصلی حذف شده نامتان را در کادر مربوطه تایپ کنید و این را تایید کنید و سپس گزینه Remove Cache را بزنید.
  17. آموزش بهینه سازی سایت

    این مقاله بیش از میلیون ها بار خوانده شده و اطلاعات جامع و حرفه ای که شما در مورد کیفیت بهینه سازی سایت برای موتورهای جست و جو یا سئو احتیاج دارید را برای شما آماده کرده است. بهینه سازی موتورهای جست و جو (SEO سئو) سئو چیست؟ SEO عمل بهبود و ارتقاء وب سایت برای افزایش تعداد بازدید کنندگان یک سایت از طریق موتورهای جستجو است.جنبه های مثبت بسیاری در سئو سایت است از جمله کلمات موجود در وب سایت شما و از طریق پیوندهایی که در سایت های دیگر به سمت سایت شما لینک شده است.گاهی اوقات سئو سایت همانند ماده ای مهم است که باعث می شود موتورهای جست و جو بتوانند ساختار وب سایت شما را درک کنند. سئو سایت تنها برای ایجاد محبوبیت سایت شما در مقابل موتورهای جست و جو نیست. سئو همچنین باعث می شود سایت شما برای همه بهتر به نظر برسد.ما معتقدیم این مورد یک عمل دست در دست است. این راهنمایی برای توضیح همه ی بخش های سئو سایت – از پیدا کردن عبارات و اصطلاحات (کلمات کلیدی) که باعث تولید ترافیک به سایت شما شده و سایت شما را برای موتورهای جست و جو محبوب می کند و باعث ایجاد لینک های ساخت و بازاریابی منحصر به فرد و پر ارزش برای سایت شما می شود.اگر در این مورد دچار سردرگمی هستید، شما تنها نیستید؛ ما برای کمک به شما اینجا هستیم. چرا وب سایت من نیاز به سئو دارد؟ بیشتر ترافیک وب،توسط موتورهای اصلی جست و جوی تجاری همانند،گوگل، بینگ، و یاهو کنترل می شود.اگر چه شبکه های اجتماعی و موارد دیگر ترافیک می تواند باعث ایجاد بازدید کننده برای وب سایت شما باشد، موتورهای جست و جو اولین متد ناوبری برای بیشتر کاربران اینترنت هستند. اگر چه این درست است که سایت شما محتوا، خدمات، محصولات، اطلاعات یا چیز دیگری را برای کاربران فراهم می کند، اما این به تنهایی کافی نیست! موتورهای جست و جو به دنبال مطالب منحصر به فردی هستند که سایت شما ارائه می دهد و طبق آن ترافیک هدفمندی را به سایت شما ارائه می دهند.همان اتفاقی که در جاده ها می افتد.اگر موتورهای جست و جو نتوانند سایت شما را پیدا کنند، یا نتوانند محتوای سایت شما را به پایگاه داده ی خود اضافه کنند،شما فرصت باورنکردنی از ترافیک بازدیدکنندگان به سایت خود را از دست خواهید داد. آموزش سئو: در خواست های جست و جو (Search queries) کلماتی هستند که کاربران در فیلد جست و جو تایپ می کنند که دارای ارزش فراوانی هستند.تجریه نشان داده است که ترافیک موتورهای جست و جو باعث موفقیت یا شکست یک سازمان شده اند.ترافیک هدفمند به یک وب سایت می تواند باعث تبلیغات، درآمد و قرار نگرفتن در کانال های بازاریابی را مهیا سازد.سرمایه گذاری در سئو می تواند نرخ بازگشت استثنائی در مقایسه با انواع دیگر از بازاریابی ها به همراه ارتقاء را داشته باشد. منبع:سئو سایت و بهینه سازی سایت در اصفهان و سئو سایت در اصفهان چرا موتورهای جست و جو نمی توانند سایت ما را بدون سئو پیدا کنند؟ با وجود هوشمند بودن موتورهای جست و جو، آن ها هنوز هم به کمک احتیاج دارند.موتورهای بزرگ همیشه برای بهبود عملکر در مورد خزیدن عمیق تر در وب و بازگرداندن نتایج بهتر برای کاربران مورد اصلاح و تغییر قرار می گیرند. با این حال محدودیتی برای چگونگی عملکرد موتورهای جست و جو وجود دارد. در حالی که سئوی درست و استاندارد می تواند هزاران بازدید کننده ی ویژه و افزایش توجه را به سایت شما بدهد، یک حرکت اشتباه می تواند سایت شما را پنهان و به صورت عمیق در نتایج موتورهای جست و جو دفن کند، جایی که سایت شما به ندرت دیده شود. علاوه بر ایجاد محتواهای در دسترس برای موتورهای جست و جو، سئو نیز به افزایش رتبه ی سایت کمک می کند که این مورد باعث می شود محتوای سایت در جایی قرار بگیرد که موتور جست و جو بتواند به آسانی به آن دسترسی پیدا کند.اینترنت در حال تبدیل شدن به صحنه ی رقابت تنگاتنگی است، شرکت هایی که سئوی سایت خود را تقویت کرده اند یک برتری نسبت به سایرین خواهند داشت و از طرف موتورهای جست و جو به بازدید کنندگان و مشتریان معرفی خواهند شد. آیا ما می توانم سئو وب سایت خود را انجام دهم؟ دنیای جست و جو گرها بسیار پیچیده است، اما برخی از افراد می توانند به راحتی اصول اولیه ی عملکرد موتورهای جست و جو را درک کنند.آموزش های رایگان سئو به صورت گسترده ای در اینترنت، همانند راهنمایی های این مقاله، قابل دسترس است.با ترکیب این آموزش ها با مقداری تمرین می توانید در این راه تبدیل به یک استادکار شوید. بستگی به زمان ، تعهد یادگیری و پیچیدگی وب سایت شما دارد، ممکن است با وجود شرایطی که در آن هستید تصمیم بگیرید که این کار را به یک متخصص واگذار کنید.عملکرد شرکت های برای اعمال سئو در سایت می تواند متفاوت باشد.برخی از آن ها به صورت تخصصی و برخی دیگر با رویکردی کلی تر و گسترده تر عمل می کنند. منبع:rseo.ir سئو در اصفهان ابزار وبلاگ و فال حافظ
  18. در مجموعه حاضر آهنگ های جدید هفته چهارم آذر ماه 96 منتخب از بهترین خواننده های پاپ کشور گردآوری شده است. لیست آهنگ های موجود: - دانلود آهنگ هارای بند به نام نه بیلیدیم - دانلود آهنگ ایوان باند به نام دلبسته - دانلود آهنگ میلاد بابایی به نام حوالی امروز - دانلود آهنگ بابک جهانبخش به نام پریزاد - دانلود آهنگ ایوان باند به نام تو همونی - دانلود آهنگ امین حبیبی به نام محکم بگیرم - دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام پای ثابتم - دانلود آهنگ سالار عقیلی به نام محتاج - دانلود آهنگ تیک تاک به نام ترافیک - دانلود آهنگ فرزاد فرخ به نام لبخند - دانلود آهنگ علی ابراهیمی به نام حیف شد - دانلود آهنگ حامد همایون به نام حس عاشقی - دانلود آهنگ شهاب مظفری به نام دلبریتو کمترش کن - دانلود آهنگ مسعود سعیدی به نام فرصت - دانلود آهنگ علیرضا روزگار به نام یولدان - دانلود آهنگ حمید هیراد به نام نیمه ی جانم - دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام شبهای دیوونگی این مجموعه آهنگ ها جمع آوری شده از سطح اینـترنت است و به منظور آشنایی بیشتر کاربران با آثار این خوانندگان گرامی بر روی سایت قرار گرفته است چنانچه حق نشر فایلی برای شرکت خاصی است و تقاضای حذف آن را دارد ما را مطلع سازد تا از روی سایت حذف گردد. مشخصات فرمت صوتی: MP3 حجم فایل: 129 مگابایت تاریخ انتشار: 10:05 - 96/10/11 لینک های دانلود حجم 129 مگابایت دانلود آهنگ هارای بند به نام نه بیلیدیم - 7.36 مگابایت دانلود آهنگ ایوان باند به نام دلبسته - 6.29 مگابایت دانلود آهنگ میلاد بابایی به نام حوالی امروز - 6.18 مگابایت دانلود آهنگ بابک جهانبخش به نام پریزاد - 7.73 مگابایت دانلود آهنگ ایوان باند به نام تو همونی - 7.12 مگابایت دانلود آهنگ امین حبیبی به نام محکم بگیرم - 10.8 مگابایت دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام پای ثابتم - 7.13 مگابایت دانلود آهنگ سالار عقیلی به نام محتاج - 7.73 مگابایت دانلود آهنگ تیک تاک به نام ترافیک - 7.67 مگابایت دانلود آهنگ فرزاد فرخ به نام لبخند - 8.03 مگابایت دانلود آهنگ علی ابراهیمی به نام حیف شد - 7.39 مگابایت دانلود آهنگ حامد همایون به نام حس عاشقی - 5.57 مگابایت دانلود آهنگ شهاب مظفری به نام دلبریتو کمترش کن - 7.35 مگابایت دانلود آهنگ مسعود سعیدی به نام فرصت - 8.48 مگابایت دانلود آهنگ علیرضا روزگار به نام یولدان - 7.92 مگابایت دانلود آهنگ حمید هیراد به نام نیمه ی جانم - 7.35 مگابایت دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام شبهای دیوونگی - 8.84 مگابایت دانلود کل آهنگ های جدید هفته چهارم آذر ماه 96 - 119 مگابایت (بصورت یکجا) www.p30download.com
  19. آیا طراحی سایت زیبا سریع و حرفه ای میخواهید؟ جهت مشاوره تخصصی رایگان تماس بگیرید بهترین تجربیات ما در طراحی سایت ، امروز به رایگان در اختیار شماست. وب آذین ارائه دهنده بهترین سیستم مدیریت محتوا برای طراحی سایت و طراحی وب سایت در زمینه های مختلف فروشگاهی و شرکتی. راهکارهای تحت وب، طراحی وب سایت، میزبانی وب، ثبت دامنه، بهینه سازی برای موتور های جستجو seo. با وب آذین میتونید یک سایت حرفه ای برای کسب و کار یا معرفی شرکت یا خودتون داشته باشین و نگران پشتیبانی مشکلات احتمالی, خرید هاست و دامنه و … نباشید. طراحی سایت ،طراحی وب سایت وب آذین آماده ارائه خدمات طراحی سایت در سراسر کشور. طراحی سایت ، ارائه انواع خدمات طراحی سایت های سریع و استاندارد و طراحی وب سایت برای کسب و کارهای کوچک و متوسط و فروشگاه های آنلاین. طراحی و برنامه نویسی سایت و موبایل تخصص ماست، ما بهترین پیشنهاد را برای شما داریم. http://webazin.net/
  20. درج آگهی در ایستگاه 98 کاملا رایگان می باشد. با ثبت آگهی ویژه در ایستگاه 98 آگهی های شما بیشتر نمایش داده می شود. محصولات و خدمات خود را به هزاران نفر معرفی نمایید و فروشتان را چندین برابر کنید. درج آگهی رایگان، آگهی استخدام و تبلیغات رایگان در ایستگاه 98 باعث رونق بخشیدن به کسب و کار صاحبان آگهی دهنده نیز میشود. اگر می خواهید آگهی شما در گوگل بالاتر دیده شود، با عنوان های مختلف آگهی خود را ثبت کنید، ما همه را تایید می کنیم! هم‌اکنون می توانید نامحدود آگهی ثبت کنید پذیرش آگهی از سراسر کشور تبلیغات رایگان در اینترنت یکی از کم هزینه ترین وقدیمی ترین روش های معرفی خدمات و یا فروش محصولات درج آگهی می باشد توصیه ی ما به آن دسته از عزیزانی که می خواهند در فضای مجازی تجارت کنند این است که محصولات و خدمات خود را در سایت های درج آگهی ثبت نمایند. http://istgah98.ir/
  21. نیازمندی اینترنتی با مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد درج آگهی رایگان اینترنتی و یا تبلیغات ویژه در وب سایت تجاری باعث گسترش کسب و کار شما خواهد گردید،ما تمام تلاش خود را برای دیده شدن خدمات شما انجام خواهیم داد. وب سایتهای زیادی در زمینه درج آگهی رایگان به فعالیت مشغول هستند. یکی از بهترین وب سایتهای درج آگهی رایگان وب سایت نیو آگهی است. در ادامه بخشهای مختلف وب سایت درج آگهی رایگان نیو آگهی معرفی می شود. هر روز هزاران مورد آگهی اتومبیل خرید و فروش اتومبیل در نیازمندی‌ نیو آگهی ثبت می‌شود. http://newagahi.ir/
  22. طراحی سایت کنسرت

    طراحی سایت کنسرت طراحی سایت کنسرت طراحی سایت کنسرت طراحی سایت کنسرت برای نمایشگاه ها و کنسرت هایی که اجرا می گردد می تواند به روزترین کنسرت ها را درج نماید که در نتیجه می تواند موجب گردد که به منظور خرید بلیط کنسرت به صورت آنلاین اقدام نمایند و در نتیجه می تواند به خرید بلیط های بیشتر منجر گردد. طراحی وب سایت کنسرت طراحی وب سایت کنسرت امروزه به وب سایت هایی می باشد که می تواند امکان درج کسنرت های مختلف که در ماه های متفاوتی اجرا می گردد به دید دیگر کاربران قرار گیرد. در واقع افراد با مراجعه به طراحی سایت کنسرت به منظور خرید بلیط به صورت آنلاین می تواند اقدام نمایند و در نتیجه می تواند موجب گردد به روزترین کنسرت ها مورد دید کاربران قرار گیرد طراحی سایت کنسرت چه قابلیت هایی دارد؟ طراحی سایت کنسرت مواردی چون درج آخرین کنسرت ها ، امکان خرید آنلاین کنسرت ها ، مشاهده تعداد فضاهای موجود برای خرید بلیط ، مشاهده صندلی های خالی مواردی می باشد که به راحتی در طراحی سایت کنسرت قابل مشاهده می باشد و می تواند به راحتی خریداری گردد. امروزه طراحی سایت کنسرت به عنوان ایتمی ضروری تلقی مطرح می شود که می تواند خرید بلیط های مختلف را فراهم می آورد و اطلاع رسانی را به انجام می رساند. طراحی سایت کنسرت برای کنسرت های داخلی و نیز کنسرت های خارجی موجود می باشد که می تواند به ارتقای سطح فرهنگی و نیز جذب بازاریابی اینترنتی موجب گردد. طراحی سایت لباس طراحی سایت لباس و طراحی سایت پوشاک امروزه برای انواع لباس های مجلسی ، لباس زمستانی ، کفش ، کیف ، لباس شب مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند گالری از تصاویر از پوشاک را درج نماید و توضیحات را نیز به راحتی درج نماید. طراحی وب سایت لباس طراحی سایت لباس و پوشاک امروزه ترافیک بالایی از کاربران را به سمت خود جذب نموده است و و این امر می تواند درآمدزایی را برای مالک سایت داشته باشد. طراحی سایت لباس و پوشاک بخش های دسته بندی ، درج تصاویر از پوشاک ، سبد خرید ، امکان پرداخت آنلاین و دیگر فاکتورها را در خود فراهم نموده باشد. طراحی سایت لباس چه قابلیت هایی دارد؟ طراحی سایت لباس قابلیت درج سبد خرید ، فروش آنلاین پوشاک ، امکان جستجو در میان محصولات و غیره را فراهم می آورد و کاربران به راحتی می توانند محصول و کالای مورد نیاز خود را بیابند و مقایسه قیمتی را میان لباس ها داشته باشند. طراحی سایت لباس پس از ورود کاربران به طراحی سایت به واسط دسته بندی ها کاربران را به کالا و محصول مورد نیاز آنها هدایت می کند و افراد به راحتی خواهند توانست مقایسه قیمتی و نیز ویژگی به واسط اطلاعات درج شده را داشته باشند.
  23. سایت معماری Archdaily به رسم هر ساله خود لیست کوچکی از پربازدیدهای معماری جهان 2017 ارائه کرده است. این مطلب به معرفی مطالبی می پردازد که بیشترین بازخورد را از طرف طراحان، هنروران و اهل فن در رشته معماری داشته اند. در این مطلب پربازدیدهای پروژه های معماری، مقالات معماری، محصولات معماری، و رویداد های قرار دارند. این مطلب نگرش و سلیقه افراد متخصص و علاقمند در این رشته با به نمایش می گذارد و به نوعی موضوعات پرطرفدار را برای فعالان این رشته مشخص می نماید. با مشاهده این خبر می توانید متوجه شوید که دانشجویان، کارفرمایان و تولیدکنندگان محصولات موفق در کدام حوضه بیشترین فعالیت را دارند. در ادامه به معرفی مهم ترین عناوین معماری 2017 را برای شما قرار داده ایم. پربازدیدترین پروژه های معماری 2017 13-ویلای Quest، استودیو معماری Storm 12-طراحی داخلی منزل خراش لاغر، هلند 11-بازسازی خانه استعماری خیابان 64، مکزیک 10-طراحی موزه Lascaux IV از گروه معماری Snøhetta، فرانسه 9-مجتمع مسکونی بیروت، گروه معماری Herzog & de Meuron، لبنان 8-خانه مرمری، گروه معماری Openbox، تایلند 7-ویلای جنگلی برای اقامت های بلند مدت، آمریکا 6-کافه کلاس بوریرام، گروه معماری Sake، تایلند 5-خانه چاو دوک، ویتنام 4-خانه لگو، گروه معماری BIG، دانمارک 3-موزه لوور ابوظبی، آتلیه معماری ژان نوول، امارات 2-سالن اپرا و مرکز نمایش های اجرایی، گروه معماری Rojkind، مکزیک 1-کتابخانه مرکزی تیانجین، گروه معماری MVRDV www.arel.ir
  24. شاید شما هم به فکر راه اندازی یک کسب و کار افتاده باشید و قصد داشته باشید همراه با دوستان و همکاران خود یک شرکت راه اندازی کرده و به ثبت برسانید... اما آیا می دانید چگونه باید مراحل ثبت شرکت را دنبال کنید و از کجا باید شروع کنید؟ ثبت شرکت و برند موضوعی می باشد که شما در بسیاری از سایت های خارجی و داخلی مطالب بسیار زیادی را می توانید پیدا کنید ولی مهم ترین موضوع قبل از هر تحقیقی درک دلیل اصلی نیاز شما به ثبت برند می باشد. برند سازی در بسیاری از موارد یک رکن و یک نیاز می باشد. شما برای نشان دادن شرکت خود در بازار کار گسترده امروزی نیاز به برند سازی دارید. برای رونق اقتصادی شهر خود بایستی یکی از عوامل شهر و یا روستای خود که از لحاظی برتری خاصی نصبت به رقبای خود دارند را به بازار شهر های بزرگتر نشان بدهید و این کار با برند سازی خاص خود به وجود خواهد آمد. دقت داشته باشید که این برتری نباید به صورت همه جانبه باشد . برای مثال در کلان شهر تهران شما می توانید با استفاده از مواردی مانند محصولات شهر خود برند سازی کنید و جواز تاسیس بگیرید. مثلا شهر ساری به سادگی توانسته است که مرکبات خود را در شهر هایی خاص سر زبان ها بیندازد و این برتری به دلیل کیفیت و قیمت مناسب آن نصبت به این کیفیت می باشد. ثبت برند در موارد این چنینی باعث می شود که این برند سازی که به دلیل کیفیت بالا و قیمت مناسب ایجاد شود مدیریت شده و اقتصاد شهر های این چنینی که پتانیسل بسیار بالایی برای تولیدات خود دارند به صورتی درست و بهینه استفاده شود. موضوع دیگری که در ثبت برند دارای اهمیت می باشد موضوع پرستیژ کاری شما می باشد. برای مثال شما می توانید همین محصولات مرکبات شهر سازی را در نظر بگیرید. فکر کنید یک شرکت برندی برای این شهر ثبت کرده و با مدیریت بسیار گسترده بتواند بازار این شهر و استان را در دست گرفته و اقتصاد این شهر را نیز مدیریت کند. با این کار علاوه بر مواردی مانند سود بیشتر و خدمات بازرگانی بهتر، هر دو طرف که خریدار و فروشندگان بار می باشد, به سادگی می توانید یک پرستیژ کاری بسیار خاص را برای بیزینس خود به وجود آورید و این امر بر همه ی موارد قبلی نیز تاثیر بسیار بالایی را دارد. حال تفاوت میان یک برند ثبت شده و کار کردن بدون برندینگ را متوجه شدید؟ نمونه بسیار موفق این محصولات برند سازی شدع را می توان موز های افریقایی دانست که به سادگی توانسته است در سطح دنیا اسم در کرده و تمام این موارد نیز زیر سایه برند سازی سازمان شما می باشد. در پایین نیز می توان گفت که به سادگی برند سازی می تواند جلوگیری شدیدی را نصبت به سایرین برای شما به وجود آورد. مثلا شما بهترین محصول غیر برند خود را به بازار عرضه می کند و به دلیل نداشتن برند و مدیریت ثبت برند و نا توانی در بازار ممکن است محصول شما را در تمامی شهر بدئن دانستن نامی از شما به فروش برسانند؛ دریافت کد اقتصادی را نیز فراموش نکنید! به همین شیوه می توان گفت که اگر شما با برند سازی پیش بروید و برند خود را ثبت کنید بسیار ساده توانسته اید در تمام شهر مردم را ملزم به گشتن برای دریافت محصولاتی با برند شما که یکی از بهترین های این زمینه ای می باشد کنید و همین موضوع برای هر سازمانی می تواند با قدم اولیه که برند سازی می باشد. بطور کلی شما با استفاده از ثبت برند می توانید همه چیز را مدیریت کنید؛ شهر و یا روستای خود را اباد سازید و اشتغال ساز بسیار مهمی در سطح خود شوید؛ البته باید به فکر خدمات پس از ثبت نیز باشید! پرستیژ بالایی را برای کار خود به وجود بیاورید که این مورد از همه مهم تر است و در اخر به دلیل شناخته شدن محصولات بومی خود از سو استفاده از نام تجاری خود در سطح جامعه جلوگیری کرده اید. با تشکر از زمانی که برای مطالعه این مطلب گذاشتید...
  25. سلام به تمامی دوستان عزیز در این تاپیک می توانید رام مدل گوشی سامسونگ خود را درخواست کنید تا در اولین فرصت در اختیار شما دوستان قرار دهیم امیدواریم که از این تاپیک استقبال خوبی صورت بگیره تا انجمن هم کمی رونق بگیره منتظر درخواست شما دوستان هستیم با تشکر یاحق
  26. تاکنون با یک غرغرو سر و کار داشته اید؟ آیا شخص غرغرویی را که همیشه با جریانی بی‌ پایان از گفت‌ و گوهای انتقادی همراه است، می‌ شناسید؟ آیا متوجه شده‌ اید این افراد زندگی را از وجود شما می‌ مکند و لذت کار کردن و خوشی همراهی را از شما می‌ گیرند؟ همه انسانها حالت‌ های منفی دارند، نکته اینجاست که چطور آنها را تغییر دهیم. همه ما در جاده موفقیت با حالت‌ های منفی، انگل‌ های انرژی و موانع متعدد روبه‌ رو می‌ شویم؛ به همین سبب یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌ توانیم در زندگیمان انجام دهیم این است که با استفاده از روش‌ هایی که انرژی منفی را به راه‌ حل‌ های مثبت تبدیل می‌ کنند، مثبت بمانیم. هدف، حذف همه غر زدن‌ ها نیست بلکه حذف شکایت‌ های بی‌ مورد است و هدف بزرگتر این است که شکایت‌ های قانع‌ کننده را به راه‌ حل‌ های مثبت تبدیل نماییم، با این همه هر شکایت، فرصتی است برای تغییر نکته‌ ای منفی به مثبت. آدم‌ های نادان را میتوان با نوعی سرطان پوست موضعی مقایسه نمود، آنها پنهان نیستند، درست جلوی تو می‌ ایستند و می‌ گویند: “من اینجا هستم” در نتیجه ما می‌ توانیم به آسانی و به سرعت آنها را محو نماییم. نوع خطرناک‌ تری از سرطان وجود دارد که پیچیده و درونی است و پنهانی رشد میکند، گاهی آرام، گاهی سریع، ولی در هر صورت قابل درمان نیست، سرانجام تا جایی که بتواند پخش میشود و بدن را نابود میکند. برای یک انسان غر زدن و منفی‌ بافی کردن همانند این نوع سرطان عمل میکند. سه ابزار برای اینکه غر نزنیم: 1- “ولی”، فن مثبت این راهکار ساده کمک میکند “شکایت‌ ها “را به “افکار”، “راه‌ حل‌ ها “و “عملکردهای مثبت” تغییر دهیم و این طور عمل میکند: هنگامی که تشخیص میدهیم در حال غر زدن هستیم به سادگی کلمه “ولی “را بگو و سپس فکر یا عملکردی مثبت به آن اضافه کنیم. مثال: “میل ندارم برای رسیدن به محل کارم یک ساعت رانندگی کنم ولی سپاسگزارم که می‌ توانم رانندگی کنم و شغلی دارم.” “از اینکه چاق شده‌ ام بیزارم ولی احساس خوبی دارم چون قصد دارم ورزش کنم و درست غذا بخورم.” 2- باید به جای مجبور بودن بر توانایی داشتن تمرکز کنیم اغلب اوقات شکایت می‌ کنیم و بر آنچه مجبور به انجامش هستیم، تمرکز می‌ کنیم. ما چیزهایی شبیه این می‌ گوییم: “مجبورم رانندگی کنم”، “من مجبورم این یا آن کار را انجام دهم”. به جای این کار، دیدمان را تغییر داده، تشخیص دهیم که مجبور به انجام کار نیستیم. ما توانایی انجام کار‌ها را داریم، ما توانایی زیستن را داریم. در حالیکه بسیاری از مردم بیکارند ما توانایی رفتن به سر کار را داریم. ما توانایی رانندگی در ترافیک را داریم در حالی که بسیاری حتی ماشین ندارند یا آنقدر بیمارند که نمی‌ توانند رانندگی کنند. بر آنچه که توانایی انجامش را داریم تمرکز کنیم. به جای استرس بر نعمت‌ هایی که داریم تمرکز نماییم. بر شکرگزاری تمرکز کنیم. 3- شکایت‌ ها را به راه‌ حل‌ ها تغییر دهیم هدف حذف شکایت‌ ها نیست بلکه حذف شکایت‌ های بدون ‌فکری است که در خدمت هدف بزرگ‌ تری نباشند و اجازه دادن به خودنمایی شکایت‌ هایی که منطقی و ارزشمندند. اولی منفی و دومی مثبت است، تفاوت در نیت است. با شکایت‌ های بی‌ مورد ما ندانسته، بر مشکلات تمرکز می‌ کنیم. با شکایت‌ های منطقی، مشکل را شناسایی و آن شکایت، ما را به یک راه‌ حل می‌ رساند و آن زمان است که هر شکایتی به فرصتی برای تغییر مثبت تبدیل خواهد شد. ما به دو دلیل مهم غر می‌ زنیم: ما غر می‌ زنیم چون احساس بی‌ قدرتی می‌ کنیم ما غر می‌ زنیم چون عادتمان شده است شرایط اقتصادی، بنیاد بسیاری از خانواده‌ ها را لرزانده و ما احساس بی‌ قدرتی می‌ کنیم و این امر ما را به عادت غر زدن هدایت میکند. بنابراین می خواهم شما را تشویق کنم روزه غر زدن بگیرید. نه به خاطر اینکه اطرافیانتان شاد‌تر می‌ شوند، که قطعاً همین طور خواهد شد، بلکه چون به شما کمک خواهد کرد شادی، آرامش، موفقیت و روابط مثبت را تجربه کنید. 5 کاری که به جای شکایت و غر زدن می توانیم انجام دهیم این هم پنج موردی که ما به جای غر زدن می‌ توانیم انجام دهیم. این نکات کمک خواهد کرد که بدانیم ناتوان نیستیم. ما قدرت انتخاب باور‌ها و عملکرد‌هایمان را داریم و در تمرکزمان بر مثبت به جای منفی، ایمان، قدرت و اعتماد را برای غلبه بر چالش‌ های زندگی و شناسایی راه‌ حل‌ هایی برای شکایت‌ هایمان پیدا خواهیم کرد. 1- تمرین سپاسگزاری تحقیقات نشان میدهد هنگامی که در روز، سه موهبتی را که خدا به ما عطا کرده برشمریم میزان شادیمان بیشتر ‌شده و سبب بالا رفتن شور و اشتیاق و روحیه‌ مان میشود. همچنین از نظر فیزیولوژی، همزمانی سپاسگزار بودن و استرس داشتن، غیرممکن است. ذهنمان نمی‌ تواند همزمان دو فکر متضاد داشته باشد. اگر بر سپاسگزاری تمرکز نماییم نمی‌ توانیم منفی باشیم، همچنین می‌ توانیم با قدردانی از همکارانمان به آنها نیرو دهیم و متعهدترشان کنیم. 2- دیگران را تحسین کنیم به جای غر زدن درباره اشتباه‌ های دیگران، بر آنچه درست انجام داده‌ اند تمرکز نماییم. آنها را تحسین کنیم تا بیشتر موفقیتشان را مشاهده کنیم. البته به خطا‌هایشان اشاره کنیم تا بتوانند یاد بگیرند و رشد کنند ولی مطمئن شویم به ازای هر یک بار انتقاد، سه بار تحسینشان کرده‌ ایم. 3- بر موفقیت تمرکز کنیم با خواندن یک مطلب مثبت شروع کنیم. هر شب قبل از رفتن به رختخواب یک نکته عالی درباره روزمان بنویسیم. یک مکالمه عالی، پیشرفت یا موفقیتی که به آن می‌ بالیم. بر موفقیت تمرکز کنیم و با اشتیاق، منتظر فردا و خلق موفقیت‌ های بیشتری باشیم. 4- ر‌ها کنیم بر اموری که قدرت تغییرشان را داریم تمرکز کنیم و چیزهایی را که ماورای کنترلمان است،‌‌ رها کنیم. از اینکه با‌‌ رها کردن کنترل، همه چیز به طریقی حل میشود، شگفت‌ زده خواهیم شد. 5- دعا و مدیتیشن کنیم تحقیقات علمی نشان میدهد که این تمرین روزانه، میزان استرس را کاهش میدهد، انرژی مثبت را تقویت میکند و سلامتی، سرزندگی و طول عمر را بالا میبرد. هنگامی که با میل به غر زدن روبه‌ رو شدیم یا احساس می‌ کنیم استرستان زیاد شده، مکث کنیم، در قدرت بی‌ پایان غوطه‌ ور شویم و نیرویی دوباره بگیریم. مثبت یا منفی انتخاب با ماست” شکایت‌ ها را به راه‌ حل، نوآوری و موفقیت تبدیل نماییم”
  27. عادات روزانه افراد شکست خورده و غمگین

    آیا رایج‌ ترین اخلاق های یک شخص شکست خورده را می شناسید؟ آیا با شکست خوردن در زندگی مواجه شده اید؟ مطمئناً موقعیت هایی در زندگی پیش می آید که زندگی را ناشاد و شکست خورده می کند. اما معمولا بخشی یا بخش بزرگی از این عدم خوشبختی از طرز تفکر، رفتارها و عادات خودمان نشأت می گیرد. آیا معنی شکست را می دانید؟ آیا می توان شکست ناپذیر شد؟ همواره می دانیم که عکس شکست پیروزی بر … بنابراین در این مقاله به چند مورد از مخرب ترین عادات روزانه ای که زندگیمان را از خوشبختی بیرون می آورد اشاره می کنیم و در کنار آن راهکارهایی نیز برای کم کردن و غلبه بر این عادات عنوان می کنیم. 1- جستجوی کمال آیا برای اینکه شاد باشیم زندگیمان باید کامل و ایده آل باشد؟ آیا برای شاد بودن باید رفتاری کامل و بی عیب و نقص داشته باشیم و همیشه نتایجی عالی و ایده آل بگیریم؟ اگر اینطور باشد، رسیدن به خوشبختی بسیار دشوار خواهد بود. اگر مقیاس سنجش عملکردهایمان را در سطحی غیرانسانی قرار دهیم، اعتماد به نفسمان پایین آمده و حتی اگر نتایجی عالی به دست آوریم، تصور خواهیم کرد که به اندازه کافی خوب نیستیم. خودمان و کارهایی که می کنیم هیچوقت اینقدر خوب به نظرمان نخواهد آمد مگر گاهی اوقات که تصور می کنیم همه چیز عالی و بی نقص است. چطور بر این عادت غلبه کنیم؟ سه روش زیر برای غلبه بر عادت کمال گرایی کمکمان می کند: تا اندازه ای پیش برویم که کافی است. به دنبال ایدآل بودن خیلی وقت ها باعث می شود خیلی کارهایمان ناتمام بماند. پس تلاش کنیم تا جایی پیش برویم که کارمان تا مقداری که لازم است خوب باشد. از این بعنوان بهانه ای برای تنبلی استفاده نکنیم. مسئله این است که درک کنیم برای کاری تا چه سطح خوب بودن کافی است و وقتی به آن مقطع رسیدیم، کارمان تمام شده است. ضرب العجل داشته باشیم. هر زمان که کار یا پروژه ای را شروع می کنیم، برای تمام کردن آن زمان تعیین کنیم. فقط کار کردن روی پروژه هایمان و تحویل دادن آن هر زمان که تمام شد موثر نخواهد بود زیرا همیشه چیزهایی برای اضافه کردن به آن پیدا خواهیم کرد. همچنین باعث می شود بیش از اندازه نیاز روی یک پروژه کار نکنیم. وقتی اسیر ایدآل گرایی می شویم، ببینیم به چه قیمتی برایمان تمام می شود. با دیدن فیلم های سینمایی و گوش دادن به موزیک های مختلف، افتادن در دام ایده آل گرایی آسان است. همه آنها خیلی خوب و عالی به نظر می رسند و ما طالبشان می شویم. اما در زندگی واقعی آنها با واقعیت در تضاد هستند و موجب استرس و عذاب بیشتر ما و اطرافیانمان می شوند. ممکن است حتی به ما آسیب برساند یا موجب تمام شدن روابطمان، کارمان، پروژه هایمان و … شوند، فقط به این دلیل که انتظاراتمان فرای دنیای واقعی است. یادآور شدن این واقعیت ساده می تواند کمکمان کند. 2- زندگی در دریایی از نداهای منفی (ندای منفی همانند: شکست خوردم) هیچکس تنها نیست. کسانیکه با آنها ارتباط برقرار می کنیم، چیزهایی که می خوانیم، می بینیم و گوش می دهیم، تاثیری شگرف بر احساس و فکر ما دارند. اگر اجازه دهیم اسیر نداهای منفی شویم، خوشبخت و شاد بودن برایمان سخت تر خواهد شد، نداهایی که می گویند زندگی در اکثر مواقع توام با ناراحتی و بدبختی، خطر و پر از ترس و محدودیت است، نداهایی که به زندگی از دیدگاهی منفی نگاه می کنند. چطور بر این عادت غلبه کنیم: جایگزین کردن این نداهای منفی با تاثیراتی مثبت تر، خیلی مفید خواهد بود. مثل این می ماند که دنیای جدید رو به ما گشوده می شود. پس سعی کنیم وقت بیشتری را با افراد مثبت اندیش، موسیقی و کتاب های الهام بخش، فیلم ها و برنامه های تلویزیونی که موجب خنده مان می شوند و باعث می شوند به دنیا از دیدی تازه نگاه کنیم، بگذرانیم. می توانیم از کم شروع کنیم. مثلاً وقتی مشغول خوردن صبحانه هستیم، به جای خواندن روزنامه یا گوش دادن به اخبار رادیو یا تلویزیون، یک کتاب جالب و الهام بخش بخوانیم یا یک موزیک مثبت و شاد گوش کنیم. 3- گیر کردن در گذشته یا آینده گذراندن بیشتر وقتمان در زمان گذشته و زنده کردن خاطرات قدیمی، تعارض ها، فرصت های از دست رفته و از این قبیل، می تواند خیلی مخرب باشد. گذراندن بیشتر زمانمان در زمان آینده و تصور و تجسم اتفاقاتی که ممکن است برای کارمان، روابطمان و سلامتمان بیفتد می تواند به سناریوهایی ترسناک تبدیل شود که مرتب در ذهنمان پخش می شود. توجه به خاطرات بد و دفترچه خاطراتش و زندگی نکردن در زمان حال باعث می شود تجربیات عالی زیادی را از دست بدهیم، و جلوی احساس شادی و خوشبختی ما را می گیرد. چطور بر این عادت غلبه کنیم: غیرممکن است که بتوانیم به گذشته و آینده اصلاً فکر نکنیم. و البته خیلی مهم است که برای آینده مان برنامه داشته باشیم و سعی کنیم از گذشته مان درس بگیریم. اما اگر بخواهیم خودمان را اسیر آنها کنیم، خوب نیست. بنابراین باید سعی کنیم بخش مهمی از زمان خود را صرف زندگی کردن در زمان حال کنیم. هر کاری که انجام می‌دهیم سعی کنیم تمام تمرکزمان را به آن معطوف کنیم، حتی در مورد نفس کشیدنمان. 4- مقایسه کردن خود و زندگیمان با دیگران و زندگی هایشان. یک عادت خیلی متداول و مخرب این است که مداوم خودمان و زندگیمان را با دیگران و زندگی هایشان مقایسه کنیم: اتومبیل، خانه، کار، کفش و لباس، حساب بانکی، روابط، محبوبیت اجتماعی و امثال آن. و آخر کار خواهیم دید که هیچ اعتماد به نفسی برایمان باقی نمانده است و کلی احساسات منفی در خود جمع کرده ایم. چطور بر این عادت غلبه کنیم: این عادت مخرب را با دو عادت مثبت دیگر جایگزین کنیم. خودمان را با خودمان مقایسه کنیم. اول به جای اینکه خودمان را با دیگران مقایسه کنیم، سعی کنیم خودمان را با خودمان مقایسه کنیم. ببینیم چقدر رشد داشته ایم، به چه چیزهایی رسیده ایم و چقدر به سمت رسیدن به اهدافمان پیشرفت کرده ایم. این روش این فایده را دارد که وقتی می بینیم چقدر جلو رفته ایم و چطور بر موانع غلبه کرده ایم، قدرشناسی و مهربانی نسبت به خودمان ایجاد می کند. با این روش بدون اینکه به دیگران فکر کنیم، احساس خوبی نسبت به خودمان پیدا می کنیم. مهربان باشیم. رفتار و طرز فکر ما نسبت به دیگران تاثیری شگرف بر رفتار و طرز فکرمان نسبت به خودمان دارد. اگر عادت داشته باشیم دیگران را مدام نقد کنیم، از خودمان هم مدام انتقاد خواهیم کرد. با دیگران مهربان تر باشیم و به آنها کمک کنیم و خواهیم دید که چطور با خودمان نیز مهربان تر خواهیم شد. روی نقاط مثبت خود و اطرافیانمان تمرکز کنیم و آنها را تحسین کنیم. با این روش به جای اینکه دیگران، خودمان و دنیای اطراف را طبقه بندی کنیم، با خودمان راحت تر خواهیم شد. و یادمان باشد اگر مدام در حال مقایسه باشیم، هیچوقت برنده نخواهیم شد. دانستن همین نکته می تواند کمکمان کند. هر چقدر هم که خوب باشیم به قول معروف دست بالای دست بسیار است و بالاخره کسی پیدا خواهد شد که از ما بهتر باشد، پس سعی نکنیم ببینیم که کی از ما بهتر است. 5- تمرکز بر جزئیات منفی زندگی دیدن نقاط منفی موقعیت هایی که در آن هستیم و درگیر آن جزئیات شدن یکراه قطعی برای ناراحت کردن خود و گرفتن شانس خوشبختی از خودمان است. با این کار روحیه اطرافیانمان را هم خراب می کنیم. چطور بر این عادت غلبه کنیم: غلبه بر این عادت کمی سخت است. یک روش این است که ایدآل گرایی را کنار بگذاریم و قبول کنیم که همه چیز و همه موقعیت ها بالا و پایین دارند و لزومی ندارد همه چیز همیشه عالی و مثبت باشد. باید همه چیز را همانطور که هست بپذیریم. با این روش می توانیم منفی ها را از فکر و احساس خود دور کنیم و دیگر از کاه کوه نسازیم. یک روش دیگر این است که سعی کنیم سازنده باشیم، به جای اینکه خودمان را اسیر منفی ها کنیم. این کار را می توانیم با پرسیدن سوالاتی بهتر انجام دهیم. سوالاتی مثل: چطور می توانم این چیز منفی را به چیزی مثبت و مفید تبدیل کنم؟ چطور می توانم این مشکل را حل کنم؟ یک روش سومی هم وجود دارد. اینکه وقتی به مشکلی برمی خوریم، از خودمان بپرسیم، چه اهمیتی دارد؟ با این روش آن مشکل دیگر چندان مشکل به نظر نخواهد رسید. 6- محدود کردن زندگی به این دلیل که باور داریم دنیا حول ما می چرخد اگر تصور می کنیم که دنیا حول ما می چرخد و بخاطر اینکه می ترسیم وقتی کاری جدید و متفاوت انجام می دهیم، دیگران چه فکری در موردمان بکنند یا چه بگویند خودمان را عقب می کشیم، فقط زندگیمان را محدود کرده ایم. با این طرز فکر احتمال امتحان کردن چیزهای جدید و در نتیجه رشد کردن را از خود می گیریم چون فکر می کنیم که آن منفی گرایی و انتقادی که با آن برخورد کرده ایم به ما برمی گردد و تقصیر ماست (در حالیکه در واقعیت ممکن است به این دلیل باشد که فرد مقابلمان هفته خوبی نداشته است یا اینکه تصور می کنیم می تواینم ذهن دیگران را بخوانیم). چطور بر این عادت غلبه کنید: بدانیم که مردم چندان به کاری که ما می کنیم توجه نمی کنند. آنها بیشتر نگران زندگی های خودشان و اینکه دیگران در موردشان چه فکر می کنند هستند. بله، ممکن است با درک این مسئله در ذهنمان تصور کنیم که خیلی مهم نیستیم اما از خیلی قید و بندها آزادمان خواهد کرد. به بیرون توجه کنیم. به جای اینکه به خودمان و اینکه دیگران چه تصوری از ما دارند، فکر کنیم، روی اطرافیانمان تمرکز کنیم. به حرفهایشان گوش دهیم و کمکشان کنیم. اینکار باعث می شود اعتماد به‌ نفسمان بالا رفته و خودمحور بودنمان کمتر شود. 7- پیچیده‌ کردن بیش از حد زندگی زندگی می تواند واقعاً پیچیده باشد. این می تواند استرس و ناراحتی زیادی برایمان به وجود بیاورد. اما بخش مهمی از آن توسط خودمان ایجاد می شود. بله، درست است که دنیا روز به روز پیچیده تر می شود اما این به آن معنی نیست که نمی توانیم عادت های جدیدی در خودمان ایجاد کنیم که زندگی مان را ساده تر کند. چطور بر این عادت غلبه کنید: این می تواند شامل خیلی عادت ها شود اما به چند مورد از عادت های جایگزین آنها اشاره می کنیم. جدا کردن تمرکزمان و پخش کردن توجهمان روی قسمت های مختلف زندگی. این عادت منفی را می توان با تمرکز کردن روی یک کار خاص در یک زمان، داشتن لیست کارهای روزانه که 3-2 مورد مهم تر در آن وجود دارد و نوشتن اهداف مهم تر زندگی روی یک وایت برد که هر روز چشممان به آن بخورد، جایگزین کرد. داشتن وسایل زیاد. این عادت را می توانیم اینطور جایگزین کنیم: مدام از خودمان بپرسیم، آیا این را سال گذشته استفاده کرده ام؟ اگر نکرده بودیم، آن را به کسی ببخشیم. ایجاد ذهنی مشکلات ارتباطی. خواندن فکر دیگران کار سختی است. پس به جای آن سوال کنیم و با آنها ارتباط برقرار کنیم. این کمکمان می کند تعارض های نالازم، سوء تفاهمات، منفی بافی ها و اتلاف وقت و انرژی را کمتر کنیم. گم شدن در صندوق دریافت ها. به جای اینکه همه وقتمان را به چک کردن اینباکس ایمیلمان بگذرانیم، آن را فقط روزی یک بار چک کنیم و سعی کنیم ایمیل‌ هایی کوتاه تر بنویسیم. گم شدن در استرس و فشار. وقتی استرس داریم، درگیر یک مشکل هستیم یا در ذهنمان به گذشته و آینده فکر می کنیم، دو دقیقه نفس های عمیق بکشیم و فقط روی هوایی که از ریه مان داخل و خارج می شود تمرکز کنیم. این بدنمان را آرام کرده و ذهنمان را دوباره به زمان حال برمی گرداند. بعد می توانیم دوباره روی کارهایی که برایمان اهمیت بیشتری دارد تمرکز کنیم. “برای داشتن زندگی خوشبخت به چیز زیادی نیاز نیست؛ همه چیز در خودمان است، در طرز تفکرمان (قانون جذب).” مارکوس اورلیوس (Marcus Aurelius) “باید قدردان آدم هایی باشیم که ما را شاد می کنند، آنها باغبانانی فریبنده هستند که روحمان را شکوفا میسازند.” مارسل پروست (Marcel Proust)
  28. ۷ روش برای رسیدن به خودباوری

    چگونگی رسیدن به خودباوری با قانون جذب هر بار که کاری را به اتمام می رسانیم، حتی اگر خیلی هم کوچک و ناچیز بود، به خود یادآوری کنیم که موفق به انجام کاری شده ایم. و به آنچه از انجام آن لذت می بریم فکر کنیم و تا حد امکان آنها را در برنامه خود بگنجانیم. خودباوری مزیت های متعددی دارد. حتماً همه ما در بین اطرافیان یا همکاران کسانی را می شناسیم که به قابلیت های خود یا به عبارتی به خودشان باور و ایمان دارند و روزانه فعالیت های متعددی را به پایان می رسانند. این افراد مملو از انرژی می باشند و اهل به تعویق انداختن امور نیستند. و به طور معمول انسان های خوبی هستند، دیگران را قضاوت نمی کنند و در عوض تشویق دیگران از خصوصیات بارز آنهاست. روشهای موثر برای رسیدن به خودباوری و اعتماد به نفس ۱- در مورد اهداف خود واقع گرا باشیم دستیابی به اهداف حس خوبی را در ما به وجود می آورد. در نظر گرفتن اهداف روزانه و یا هفتگی ما را در مسیری که به سوی موفقیت می پیماییم هدایت می کنند و ما را به این باور خواهد رساند که دستیابی به اهدافمان برای ما بسیار سهل و ممکن است. ۲- با افرادی با تفکر و نگرش مثبت وقت بگذرانیم (قانون جذب) با رفت و آمد با افرادی که دید ما را به زندگی و رویدادهای آن منفی می کنند، نمی توانیم حس خوبی به خود داشته باشیم. زمانمان را با افراد مثبت و شاد بگذرانیم و تا حد امکان از منفی گرایی دوری کنیم، دوستانی که در بین ما منفی گرا هستند را کنار بگذاریم! ۳- به دستاوردها و علایق خود اذعان کنیم هر بار که کاری را با موفقیت به اتمام می رسانیم، حتی اگر خیلی هم کوچک و ناچیز باشد به خود یادآوری کنیم که موفق به انجام کاری شده ایم. و، به آنچه از انجام آن لذت می بریم فکر کنیم و تا حد امکان آن ها را در برنامه خود بگنجانیم. ۴- دانش و مهارت خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم آیا در زمینه خاصی تخصص داریم؟ همه ما حداقل در یک زمینه اطلاعات و مهارت زیادی داریم و به خوبی از زیر و بم آن آگاهیم. این دانش و مهارت خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم. کمک به دیگران در یادگیری یک مهارت جدید حس خودباوری را در ما ایجاد میکند. ۵- اهداف بلند پروازانه داشته باشیم ممکن است به نظر خیلی کلیشه ای برسد اما به دنبال شغلی که همیشه آرزویش را داشته ایم باشیم، مهارت سخت و دشواری را بیاموزیم که همیشه به علت سخت بودن از یادگیری آن صرف نظر کرده ایم. حتی اگر در دستیابی به دوردست ترین هدف خود ناکام شویم، از این تلاش خود قطعاً نتایج مثبت بسیاری خواهیم گرفت. ۶- از اظهار نظر باکی نداشته باشیم اگر سوالی داریم یا نیاز به توضیح بیشتری در خصوص یک موضوع داریم، آن را مطرح نماییم. اگر فکر می کنیم که روندی در محل کار ما می تواند موثرتر و با کارآیی بیشتر انجام شود نظر خود را بیان کنیم. ۷- مراقب خود باشیم، ما آدم مهمی هستیم این مورد از اهمیت خاصی برخوردار است. به این ترتیب خودباوری در ما شکل میگیرد و در طول مسیر زندگی ما را همراهی خواهد کرد. برای خود حدودی تعیین کنیم که در آن احساس راحتی و آرامش می کنیم. یادگیری را هرگز متوقف نکنیم، و از همه مهمتر وقت خود را با خانواده و دوستانی که ما را دوست دارند و در هر شرایطی ما را حمایت می کنند بگذرانیم.
  1. نمایش فعالیت های بیشتر