شاد بودن؛ ضامن موفقیت

[smartenglish]

 آیا می‌دانستید که دانشمندان ثابت کرده‌اند که توانایی‌های ما وقتی که شاد هستیم، در بهترین حالت هستند؟

تحقیقات نشان می‌دهد که انسان‌های شاد، مثبت اندیش و خوش بین، درآمد مالی بیشتری دارند، با پشتکار به هدف می­رسند، کمتر بیماری را تجربه می­کنند، آرامش خود را در هر شرایطی حفظ می ­کنند، پر انرژی هستند، بیماری آنها زودتر درمان می‌شود و طول عمر بیشتری دارند.

شادی، تجارت مهمی است. وقتی درگیر روابط مثبت زندگی می­شویم،  بدن ما موادی شیمیایی منتشر می­کند که باعث کاهش اضطراب می­شود و تمرکز ما را افزایش می­دهد و در نهایت می‌توانیم در همه جا و همه چیز، موفق‌تر باشیم؛ البته ما نیز قبول داریم که همیشه  لحظات شیرین وجود ندارند و در واقع ما به طور مداوم با جنبه ­های منفی احاطه شده‌ایم، اما اگر با خودمان رو راست باشیم، می‌توانیم فهرست همۀ اتفاقاتی را که برایمان روی داده است بنویسیم و بعد ببینیم که خود ما تا چه اندازه به روی دادن آنها کمک کرده‌ایم.

 

 

متاسفانه بسیاری از اوقات، خود ما عامل اتفاقات ناراحت کننده برای خودمان هستیم و در مواقع دیگر هم بیش از خود واقعه از این دلخوریم که چرا این جریان و موقعیت بد فقط شامل حال ما می‌شود؛ یعنی به جای اینکه ریشه مشکلات و ناکامی‌ها را  در زندگی، روابط، موفقیت ­ها و ناامیدی‌های خود جست و جو کنیم، مدام گله‌مند هستیم که: چرا من و چرا حالا؟ این گونه برخورد غیر مسؤولانه و سخت گیرانه  باعث می­ شود که از شادی فاصله بگیریم.

 ابراهام لینکلن می­گوید:« اغلب مردم تقریباً به همان اندازه‌ای شاد هستند که انتظارش را دارند.» در واقع آنچه که در زندگی برای ما رخ می‌دهد آن‌قدرها تعیین کننده شادی ما نیست، بلکه بیشتر نوع واکنش ما نسبت به آن رخدادهاست که نقش تعیین کننده‌ای در این زمینه دارد.

دانش‌آموزی که در یک آزمون داخلی یا آزمایشی، نتیجه ای خارج از انتظارش را کسب کرده است، می‌تواند زانوی غم بغل بگیرد و حس کند که به آخر خط رسیده است و از تلاش و کوشش دست بردارد و می‌تواند علل عدم موفقیتش را بررسی کند و از پی بردن به آن خوشحال باشد؛ چون حال می‌تواند در رفع عامل یا عوامل بازدارنده تلاش کند تا در آزمون‌های مهم‌تر موفق گردد؛ بنابراین، در برابر یک موقعیت یکسان، یکی ممکن است بدبختی و فلاکت را ببیند و دیگری علل عدم موفقیت و راه­ های کسب پیروزی را.

می­ خواهیم بگوییم که باید تصمیم به شاد زیستن بگیریم و در جست و جوی آن باشیم. شاد زیستن، جست و جوی زیبایی ­ها و خوبی­ هاست. یکی زیبایی منظره را می­بیند، و دیگری کثیفی پنجره را، و این شما هستید که انتخاب می­کنید چه چیزی را ببینید و به چه چیزی بیندیشید. ما باید مثبت بودن و شادی را انتخاب کنیم.

می‌توانیم برای شاد زیستن، کودکان را سرمشق خود قرار دهیم .کودک به طور طبیعی و بدون احساس خجالت، تقریباً به همه چیز می‌خندد. گویی به وضوح می داند که خنده، او را سالم و متوازن نگه می‌دارد. بچه‌ها با عطش سیری ناپذیر نشاط و شادی، قدم به این جهان می‌گذارند.

پس از همین امروز، همیشه و در همه حال، از آنچه که دارید لذت ببرید و برای هرکاری که در پیش روی شما قرار می‌گیرد، حد اکثر توان خود را به کار بگیرید و مطمین باشید که فرصت ­ها و موقعیت ­ها، شما را پیدا خواهند کرد.