رفتن به مطلب

کاربران گرامی تاپیک دعوت به همکاری با سایت  رو مطالعه کنید و در صورت علاقه می توانید برای خودتون درآمد کسب کنید و پول در بیارید.

کاربران گرامی اگر به افزونه یا قالب های وردپرس نیاز دارید می توانید از بخش پشتیبانی سایت درخواست دهید تا در اسرع وقت با کمترین قیمت در اختیار شما قرار بگیرد.

جستجو در
  • تنظیمات بیشتر ...
نمایش نتایجی که شامل ...
جستجو در ...

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'شکست'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • انجمن عمومی
    • مسایل مربوط به انجمن
    • تالار مخصوص مدیران
    • وبلاگ، وب سایت و تبلیغات
    • بازارچه
  • انجمن کامپيوتر و لپ تاپ
    • کامپیوتر و لپ تاپ
    • طراحی و برنامه نویسی
    • اینترنت و شبکه
    • آموزش ها
  • انجمن موبایل
    • اخبار و امکانات
    • امکانات گوشی
    • گوشی ها
    • کلوپ گوشی
    • سیم کارت ها
    • آموزش ها
  • انجمن سرگرمی و عکس
  • انجمن مختلط
  • انجمن فیلم و موزیک
  • انجمن خانواده، ورزش و سلامت
  • انجمن ایران شناسی و جهان شناسی
  • انجمن جانداران
  • انجمن وسایل نقلیه
  • انجمن دانشگاه
  • انجمن کتابخانه
  • انجمن پشتیبانی سیستم ها
  • آرشیو

دسته ها

  • فایل عمومی
  • نرم افزار کامپیوتر
  • بازی کامپیوتر
  • گرافیک و طراحی
    • کارت ویزیت
    • بنر مشاغل
    • بنر مناسبتی
    • ست اداری
    • کاتالوگ و بروشور
    • تراکت
    • دیگر طرح ها
  • اینترنت و سئو سایت
    • مقاله و آموزش
    • نرم افزار
  • هک و امنیت
    • مقاله و آموزش
    • نرم افزار
  • آموزش های کامپیوتر
  • نرم افزار موبایل
  • بازی موبایل
  • فلش و رام موبایل
  • آموزش های موبایل
  • فیلم و کارتون
  • موزیک
  • تحقیق و مقاله
    • ابتدایی
    • متوسطه اول
    • متوسطه دوم
    • کنکوری
  • پایان نامه و کارآموزی
    • کاردانی
    • کارشناسی
    • کارشناسی ارشد
    • دکتری
  • کتاب درسی و آموزشی
  • وردپرس - WordPress
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • نيوک - PHP Nuke
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • جوملا - Joomla
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • ديتالايف انجين - Datalife Engine
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • وی بیولتین - vBulletin
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • زنفور - XenForo
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • ای پی بی/ای پی اس - IPB/IPS
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
    • قالب
  • مای بی بی - mybb
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • پی اچ پی بی بی - phpbb
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • پرستاشاپ - PrestaShop
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • اوپن کارت - OpenCart
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز
  • اسکریپت
    • قالب
    • افزونه و پلاگین
    • فارسی ساز

گروههای محصول

  • عضویت ویژه
  • تبلیغات انجمن
  • نصب اسکریپت

دسته بندی ها

  • فیلم و سریال ایرانی
  • فیلم و سریال خارجی
  • کارتون و انیمیشن
  • مستند
  • کلیپ های آموزشی
  • کلیپ های جالب و طنز
  • متفرقه

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


محل زندگی


Interests


حالت من


ویندوز


مرورگر


آنتی ویروس


تیم فوتبال ایرانی

12 نتیجه پیدا شد

  1. از لحاظ آماری که گرفته شده احتمال شکست ایمپلنت دندان در بعضی بیماران بیشتر است. گروه*هایی همچون: بیمارانی که دارای سن کم هستند و استخوان فک آن ها به طور کامل رشد و تکامل نیافته. بیمارانی که از تراکم کم در استخوان فک برخوردارند و دارای سابقه ی تخریب شدید هستند. اشخاصی که بیش از حد سیگار مصرف می کنند و از مشروبات الکلی یا روان گردان به طور مداوم استفاده می کنند. بیمارانی که دچار مریضی هایی مثل هموفیلی، دیابت یا اختلالات مربوط به سیستم ایمنی بدن شده اند. بیمارانی که در قسمت سر یا گردن رادیوتراپی کرده اند. افرادی که شامل مشکلاتی مربوط به دندان *قروچه هموفیلی هستند. درمان درمان شکست ایمپلنت دندان بستگی به عامل شکست دارد. در مواقعی که عفونت لثه موجب شکست ایمپلنت دندان شده باشد (به آن پری ایمپلنتایتیس می*گویند) درمان آن به صورت تمیز کردن ایمپلنت دندان و دقت بر روی محافظت بیشتر بهداشت دندان و دهان در آینده است. چناچه سریع از عفونت آن مطلع شوید و آن را به سرعت درمان کنید، پری ایمپلنتایتس پیش*آگهی خیلی خوبی دارد. در مواقعی که آسیب یا فشار به استخوان پیرامون ایمپلنت دندان وارد شده باشد، امکان این وجود دارد احتیاج به گرافت استخوان داشته باشد. ایمپلنت* دندان را فقط بایستی در نقاطی از استخوان فک جایگزاری کرد که تراکم استخوان به اندازه باشند. چناچه تحلیل استخوان دهان یا تخریب آن موجب شکست ایمپلنت دندان شده باشد، درمان آن به گرافت استخوان احتیاج پیدا خواهد کرد. چگونه از شکست ایمپلنت جلوگیری کنیم؟؟د اینکه بخواهیم به شکست ایمپلنت دندان فکر کنیم، استرس ایجاد می کند. راه و روش پیشگیری از شکست ایمپلنت دندان بسیار راحت است پس استراس را از خود دور کنید. اولین و بهترین راه برای جلوگیری از شکست ایمپلنت دندان حفظ بهداشت دهان و دندان است. منظور از حفظ بهداشت فقط زدن مسواسک در طول روز نیست بلکه باید از نخ دندان و دهان شویه ی بدون الکل نیز استفاده کرد. کمی تغیرات در رژیم غذایی اتان نیز می تواند به حفظ آن کمک کرد. از خوردن چیز های سفت مثل آبنبات و ... خوداری کنید. اغلب شکست هایی که در ایمپلنت دندان رخ می دهد به دلیل عفونت و التهاب است که به فرد مربوط نمی شود. جالب است بدانید که موارد دیگری نیز موجب ایجاد عفونت می شود، مواردی چون دیابت، مصرف بیش از حد سیگار، یا دیگر مواردی که سیستم ایمنی بدن را درمقابل التهاب ضعیف می کند. بهترین کار این است که قبل از کاشت ایمپلنت دندان، چکاب کامل شوید. در این صورت مشکلی باشد پزشک شما متوجه ی آن می شود. احتمال شکست ایمپلنت دندانی با توجه به ناحیه کاشت شکست شکست در قسمت های مختلف دهان متفاوت است . کاشت ایمپلنت دندان در قسمت جلوی فک پایین بیشترین درصد موفقیعت را دارد. امکان شکست ایمپلنت دندان درقسمت بالایی دهان بیشتر است. نرخ شکست ایمپلنت دندان در قسمت جلوی فک بالا 5 الی 10 درصد است. جایی که درصد شکست بالاتری دارد، جای دندان های آسیا است. بنابراین بسته به مکان ایمپلنت درصد شکستگی آن نیز متفاوت است.
  2. همان طور که می دانید ایمپلنت دندان روز به روز در حال پیشترفت است. بهترین روش برای جایگزاری دندان شکسته یا خراب همین ایمپلنت دندان است. اگر شما به درستی از ایمپلنت دندان مراقبت کنید تا آخر عمر باقی می ماند اما در بعضی موارد ایمپلنت پس زده می شود که این موارد ربطی به مراقبت شما ندارد. خیلی کم پیش میاید که ایمپلنت دندان شما دچار شکستگی شود اما اگر این اتفاق افتاد چه کاری باید انجام دهیم؟ و چگونه می*توان مانع شکست ایمپلنت دندان* شد؟ شکست ایمپلنت در اکثر مورد هایی که اخیرا منجر به شکست ایمپلنت* دندان می شود، شکننده بودن جنس ایمپلنت بوده است ولی تصاویری که با اشعه x از دندان گرفته شده نشان دهنده بیماری جدید در ارتباط با ایمپلنت به نام پری ایمپلنتایتیس است که در این نوع بیماری باکتری ها به حدی رشد می کنند که استخوان اطراف ایمپلنت دندان را خراب می کنند. پری ایمپلنتایتیس باعث ایجاد نگرانی و استرس در بیماران و دندانپزشکان شده است چون این بیماری فقط بر اثر ایمپلنت دندان رخ می دهد. بعضی وقتها این باکتری ها از طریق آبسه، گاهی با درد و گاهی با ایجاد بوی بد در دهان خود را نشان می دهند. برای درمان این عفونت نیاز به معاینه های جدی دارد. متاستفانه در برخی موارد فقط با برداشتن ایمپلنت این بیماری متوقف می شود و دیگر پخش نمی شود. ایمپلنت دندان مزایای زیادی دارد، مزایایی شامل: به ظاهر شخص و صحبت کردن او بهبود می بخشد. فرد احساس راحتی بیشتری نسبت به قبل می کند. از غذایی که میل می کند بیشتر لذت میبرد چون توانایی جویدن آن بیشتر می شود. از دهان و دندان و فک محافظت می کند. سلامت کلی دهان و دندان را افزایش می دهد. به دلیل اینکه ایمپلنت دندان یک عمر ماندگاری دارد هزینه اش به صرفه تر است. کاشت ایمپلنت دندان برای همه اشخاص مناسب نیست زیرا بستگی به سلامت دهان و استخوان های فک و سلامت دندان ها دارد. اگر قصد کاشت ایمپلنت دندان را دارید ابتدا با دنپزشک متخصصی در ابن باره مشورت کنید و اگر او بعد از برسی های لازم شما را به عنوان کاندید ایمپلنت دندان مناسب دید بعد اقدام به این عمل کنید. دلایل شکست ایمپلنت دندان در صورتی که ایمپلنت دندان شما با شکست روبه رو شد، به منظور بهبود یا درمان ایمپلنت راه های وجود دارد که بهترین راه حل آن تنها با چکاپ و برسی دندان و دهان توسط متخصص دندانپزشک میسر است. متخصص ابتدا باید دلیل شکستن آن را برسی کند که اکثر شکستگی های ایمپلنت دندان جوش نخوردن استخوان با ایمپلنت است و یکپارچه نبودن استخوان هاست. یکی از نشانه هایی که شما می توانید به کمک آن متوجه شوید ایمپلنت با شکست مواجه شده برزو التهاب بر روی استخوان پیرامون ایمپلنت است. اگر این مشکلات برایتان رخ داد می توانید با انجام موارد زیر کمک بگیرید. شکستگی در ایمپلنت در صورتی که کاشت ایمپلنت دندان بخاطر شکستگی در ایمپلنت موفق نشد. ولی این شکستگی به استخوان فک آسیبی جدی نرساند نیازی به عمل های چندانی ندارد فقط بایستی با سرعت به پزشک متخصص خود اطلاع دهد تا دچار آسیب های جدی دیگر نشود. دنداپزشک این امکان را دارد بعد از برسی های لازم که چرا ایمپلنت قبلی از بین رفت، ایمپلنت دندان جدید را جایگزاری کند. این عمل موجب افزایش ماندگاری ایمپلنت دندان می شود. مشکلات یکپارچگی استخوانی یا عفونت ایمپلنت همان طور که در بالا به این موضوع اشاره ی کوچکی کردیم، یکپارچه نبودن استخوان ها یکی از دلایل ایجاد شکستگی در ایمپلنت دندان است. دندانپزشک از طریق دو روش این امکان را دارد که این مشکل را حل کند، اما همه چیز وابسته به مقدار عفونت یا خراب شدن استخوان است. 1. تخریب استخوان ملایم: دندانپزشک متخصص ابتدا علت خرابی استخوان را برسی می کند سپس ایمپلنت خراب را از دهان خارج می کند و تا بهبود یافتن کامل استخوان صبر میکند (ممکن است چند ماه طول بکشد) و سرانجام کاشت ایمپلنت دندان را مجدادا شروع می کند. 2. تخریب استخوان شدید: در این روش، دندانپزشک پیش ازاینکه بخواهد ایمپلنت دندان را جایگزین کند، باید فرایند گرافت استخوان را انجام دهد. منظور از فرایند گراف استخوان عملی است که در طول آن استخوان تازه ای رشد می کند.
  3. saraa01

    علائم شکست ایمپلنت

    علائم با وجود اینکه دلایل گوناگونی برای شکست ایمپلنت دندان وجود دارد، ولی علائم آن ها یکسان است. در صورتی که با یکی از موارد زیر روبه رو شدید بدانید ایمپلنت دندان شما دچار مشکل شده است: - در ایمپلنت دندان یا در پیرامون آن احساس درد زیاد کردید. - در صورتی که لثه هایتان تورم و التهاب پیدا کردند. - در حالتی که ایمپلنت دندان گذاشته شده شل شده است. درد زیاد و مشکل در دندان توجه داشته باشید در روند بهبود ایمپلنت داشتن کمی درد طبیعی است ولی این درد فقط در زمانی که تازه کاشت انجام دادید، بایستی وجود داشته باشد در غیر این صورت بدون اینکه اتفاقی رخ داده باشد درد داشت، امکان این وجود دارد که نشان دهنده ی شکست ایمپلنت دندان باشد. در این شرایط حتما بدون وقفه به دنداپزشک مراجعه کنید زیرا اگر مشکلی هم وجود نداشت پیشگیری بهتر از درمان است. التهاب لثه*ها در صورتی که بعد از کاشت ایمپلنت، لثه اتان دچار کمی ورم شد هیچ مشکلی وجود ندارد و امری طبیعی است ولی اگر دچار التهاب و تورم و قرمزی شد بایستی به دندانپزشک مراجعه شود زیرا که این علائم نشان دهنده ی عفونت است و همان طور که می دانید عفونت بسیار خطرناک است و ممکن است علاوه بر آسیب زدن به دهان و دندان های دیگر، وارد خون شود. بنابرین بلافاصله به دندانپزشک مراجعه کنید تا زودتر مورد درمان قرار گیرد. به احتمال زیاد برای اینکه مانع گسترش عفونت شود، دندانپزشک آنتی*‎بیوتیک و دهان*شویه*هایی آنتی*باکتریال را برای فرد تجویز می کند که بایستی روزی 3 بار از آن استفاده کند. اغلب شرایط افراد با هم فرق می کند اما این مورد نشانه ای است که نباید از ان به سادگی رد شد. ایمپلنت*هایی که محکم و مطمئن نیستند اگر کاشت ایمپلنت به درستی در جای مناسب خودش قرار گیرد باید دقیقا مشابه با دندان های خودتان به نظر بیاید. در حقیقت این کاشت اگر به درستی انجام شود نباید به هیچ عنوان احساس کنید کاشت ایمپلنت دندان انجام داده اید. ایمپلنت دندان نباید حتی یه ذره شل یا لق باشد باید دقیقا مشابه با دندان های دیگرتان باشد و اصلا احساس چیزی خارجی در دهانتان نکنید. یکی از واضح ترین علائم، شل بودن دندان است که می توان به راحتی آن را تشخیص داد و این مورد می تواند آسیب های خطرناکی به دهانتان وارد کند و نباید به راحتی از آن چشم پوشی کرد. این مسئله اصلا جزو موارد طبیعی د روند بهبود ایمپلنت دندان نیست و بایستی به معالج خود مراجعه کرد. در بعضی موارد که مقدار شل بودن شدید است بایستی ایمپلنت کاشته شده خارج شود تا آسیب جدی وارد نکند. مشکل در جویدن غذا یا گاز زدن در صورتی که زمان خوردن یا جویدن غذا یا هر چیزی احساس درد یا ناراحتی داشته باشید، با یکی از علائم شکست ایمپلنت دندان روبه رو شدید. همان طور که در بالا گفته شد به هیچ وجه نباید احساس کرد که دندانی غیر طبیعی در دهان وجود دارد. ایمپلنت دندان، عملکرد، احساسس و ظاهری یکسان با دندان های طبیعی انسان دارد بنابراین نباید هنگام جویدن احساس درد کرد در غیر این صورت علائم شکستی است. دقیقا مشابه با اینکه اگر دردی در دندان طبیعی باشد نشانه ی مشکلی است در ایمپلنت دندان نیز به همین شکل است. در صورت برزو این درد باید بلافاصله به دنداپزشک مراجعه کرد و فکر نکنید که با گذر زمان خودش بهبود می یابد.
  4. آیا رایج‌ ترین اخلاق های یک شخص شکست خورده را می شناسید؟ آیا با شکست خوردن در زندگی مواجه شده اید؟ مطمئناً موقعیت هایی در زندگی پیش می آید که زندگی را ناشاد و شکست خورده می کند. اما معمولا بخشی یا بخش بزرگی از این عدم خوشبختی از طرز تفکر، رفتارها و عادات خودمان نشأت می گیرد. آیا معنی شکست را می دانید؟ آیا می توان شکست ناپذیر شد؟ همواره می دانیم که عکس شکست پیروزی بر … بنابراین در این مقاله به چند مورد از مخرب ترین عادات روزانه ای که زندگیمان را از خوشبختی بیرون می آورد اشاره می کنیم و در کنار آن راهکارهایی نیز برای کم کردن و غلبه بر این عادات عنوان می کنیم. 1- جستجوی کمال آیا برای اینکه شاد باشیم زندگیمان باید کامل و ایده آل باشد؟ آیا برای شاد بودن باید رفتاری کامل و بی عیب و نقص داشته باشیم و همیشه نتایجی عالی و ایده آل بگیریم؟ اگر اینطور باشد، رسیدن به خوشبختی بسیار دشوار خواهد بود. اگر مقیاس سنجش عملکردهایمان را در سطحی غیرانسانی قرار دهیم، اعتماد به نفسمان پایین آمده و حتی اگر نتایجی عالی به دست آوریم، تصور خواهیم کرد که به اندازه کافی خوب نیستیم. خودمان و کارهایی که می کنیم هیچوقت اینقدر خوب به نظرمان نخواهد آمد مگر گاهی اوقات که تصور می کنیم همه چیز عالی و بی نقص است. چطور بر این عادت غلبه کنیم؟ سه روش زیر برای غلبه بر عادت کمال گرایی کمکمان می کند: تا اندازه ای پیش برویم که کافی است. به دنبال ایدآل بودن خیلی وقت ها باعث می شود خیلی کارهایمان ناتمام بماند. پس تلاش کنیم تا جایی پیش برویم که کارمان تا مقداری که لازم است خوب باشد. از این بعنوان بهانه ای برای تنبلی استفاده نکنیم. مسئله این است که درک کنیم برای کاری تا چه سطح خوب بودن کافی است و وقتی به آن مقطع رسیدیم، کارمان تمام شده است. ضرب العجل داشته باشیم. هر زمان که کار یا پروژه ای را شروع می کنیم، برای تمام کردن آن زمان تعیین کنیم. فقط کار کردن روی پروژه هایمان و تحویل دادن آن هر زمان که تمام شد موثر نخواهد بود زیرا همیشه چیزهایی برای اضافه کردن به آن پیدا خواهیم کرد. همچنین باعث می شود بیش از اندازه نیاز روی یک پروژه کار نکنیم. وقتی اسیر ایدآل گرایی می شویم، ببینیم به چه قیمتی برایمان تمام می شود. با دیدن فیلم های سینمایی و گوش دادن به موزیک های مختلف، افتادن در دام ایده آل گرایی آسان است. همه آنها خیلی خوب و عالی به نظر می رسند و ما طالبشان می شویم. اما در زندگی واقعی آنها با واقعیت در تضاد هستند و موجب استرس و عذاب بیشتر ما و اطرافیانمان می شوند. ممکن است حتی به ما آسیب برساند یا موجب تمام شدن روابطمان، کارمان، پروژه هایمان و … شوند، فقط به این دلیل که انتظاراتمان فرای دنیای واقعی است. یادآور شدن این واقعیت ساده می تواند کمکمان کند. 2- زندگی در دریایی از نداهای منفی (ندای منفی همانند: شکست خوردم) هیچکس تنها نیست. کسانیکه با آنها ارتباط برقرار می کنیم، چیزهایی که می خوانیم، می بینیم و گوش می دهیم، تاثیری شگرف بر احساس و فکر ما دارند. اگر اجازه دهیم اسیر نداهای منفی شویم، خوشبخت و شاد بودن برایمان سخت تر خواهد شد، نداهایی که می گویند زندگی در اکثر مواقع توام با ناراحتی و بدبختی، خطر و پر از ترس و محدودیت است، نداهایی که به زندگی از دیدگاهی منفی نگاه می کنند. چطور بر این عادت غلبه کنیم: جایگزین کردن این نداهای منفی با تاثیراتی مثبت تر، خیلی مفید خواهد بود. مثل این می ماند که دنیای جدید رو به ما گشوده می شود. پس سعی کنیم وقت بیشتری را با افراد مثبت اندیش، موسیقی و کتاب های الهام بخش، فیلم ها و برنامه های تلویزیونی که موجب خنده مان می شوند و باعث می شوند به دنیا از دیدی تازه نگاه کنیم، بگذرانیم. می توانیم از کم شروع کنیم. مثلاً وقتی مشغول خوردن صبحانه هستیم، به جای خواندن روزنامه یا گوش دادن به اخبار رادیو یا تلویزیون، یک کتاب جالب و الهام بخش بخوانیم یا یک موزیک مثبت و شاد گوش کنیم. 3- گیر کردن در گذشته یا آینده گذراندن بیشتر وقتمان در زمان گذشته و زنده کردن خاطرات قدیمی، تعارض ها، فرصت های از دست رفته و از این قبیل، می تواند خیلی مخرب باشد. گذراندن بیشتر زمانمان در زمان آینده و تصور و تجسم اتفاقاتی که ممکن است برای کارمان، روابطمان و سلامتمان بیفتد می تواند به سناریوهایی ترسناک تبدیل شود که مرتب در ذهنمان پخش می شود. توجه به خاطرات بد و دفترچه خاطراتش و زندگی نکردن در زمان حال باعث می شود تجربیات عالی زیادی را از دست بدهیم، و جلوی احساس شادی و خوشبختی ما را می گیرد. چطور بر این عادت غلبه کنیم: غیرممکن است که بتوانیم به گذشته و آینده اصلاً فکر نکنیم. و البته خیلی مهم است که برای آینده مان برنامه داشته باشیم و سعی کنیم از گذشته مان درس بگیریم. اما اگر بخواهیم خودمان را اسیر آنها کنیم، خوب نیست. بنابراین باید سعی کنیم بخش مهمی از زمان خود را صرف زندگی کردن در زمان حال کنیم. هر کاری که انجام می‌دهیم سعی کنیم تمام تمرکزمان را به آن معطوف کنیم، حتی در مورد نفس کشیدنمان. 4- مقایسه کردن خود و زندگیمان با دیگران و زندگی هایشان. یک عادت خیلی متداول و مخرب این است که مداوم خودمان و زندگیمان را با دیگران و زندگی هایشان مقایسه کنیم: اتومبیل، خانه، کار، کفش و لباس، حساب بانکی، روابط، محبوبیت اجتماعی و امثال آن. و آخر کار خواهیم دید که هیچ اعتماد به نفسی برایمان باقی نمانده است و کلی احساسات منفی در خود جمع کرده ایم. چطور بر این عادت غلبه کنیم: این عادت مخرب را با دو عادت مثبت دیگر جایگزین کنیم. خودمان را با خودمان مقایسه کنیم. اول به جای اینکه خودمان را با دیگران مقایسه کنیم، سعی کنیم خودمان را با خودمان مقایسه کنیم. ببینیم چقدر رشد داشته ایم، به چه چیزهایی رسیده ایم و چقدر به سمت رسیدن به اهدافمان پیشرفت کرده ایم. این روش این فایده را دارد که وقتی می بینیم چقدر جلو رفته ایم و چطور بر موانع غلبه کرده ایم، قدرشناسی و مهربانی نسبت به خودمان ایجاد می کند. با این روش بدون اینکه به دیگران فکر کنیم، احساس خوبی نسبت به خودمان پیدا می کنیم. مهربان باشیم. رفتار و طرز فکر ما نسبت به دیگران تاثیری شگرف بر رفتار و طرز فکرمان نسبت به خودمان دارد. اگر عادت داشته باشیم دیگران را مدام نقد کنیم، از خودمان هم مدام انتقاد خواهیم کرد. با دیگران مهربان تر باشیم و به آنها کمک کنیم و خواهیم دید که چطور با خودمان نیز مهربان تر خواهیم شد. روی نقاط مثبت خود و اطرافیانمان تمرکز کنیم و آنها را تحسین کنیم. با این روش به جای اینکه دیگران، خودمان و دنیای اطراف را طبقه بندی کنیم، با خودمان راحت تر خواهیم شد. و یادمان باشد اگر مدام در حال مقایسه باشیم، هیچوقت برنده نخواهیم شد. دانستن همین نکته می تواند کمکمان کند. هر چقدر هم که خوب باشیم به قول معروف دست بالای دست بسیار است و بالاخره کسی پیدا خواهد شد که از ما بهتر باشد، پس سعی نکنیم ببینیم که کی از ما بهتر است. 5- تمرکز بر جزئیات منفی زندگی دیدن نقاط منفی موقعیت هایی که در آن هستیم و درگیر آن جزئیات شدن یکراه قطعی برای ناراحت کردن خود و گرفتن شانس خوشبختی از خودمان است. با این کار روحیه اطرافیانمان را هم خراب می کنیم. چطور بر این عادت غلبه کنیم: غلبه بر این عادت کمی سخت است. یک روش این است که ایدآل گرایی را کنار بگذاریم و قبول کنیم که همه چیز و همه موقعیت ها بالا و پایین دارند و لزومی ندارد همه چیز همیشه عالی و مثبت باشد. باید همه چیز را همانطور که هست بپذیریم. با این روش می توانیم منفی ها را از فکر و احساس خود دور کنیم و دیگر از کاه کوه نسازیم. یک روش دیگر این است که سعی کنیم سازنده باشیم، به جای اینکه خودمان را اسیر منفی ها کنیم. این کار را می توانیم با پرسیدن سوالاتی بهتر انجام دهیم. سوالاتی مثل: چطور می توانم این چیز منفی را به چیزی مثبت و مفید تبدیل کنم؟ چطور می توانم این مشکل را حل کنم؟ یک روش سومی هم وجود دارد. اینکه وقتی به مشکلی برمی خوریم، از خودمان بپرسیم، چه اهمیتی دارد؟ با این روش آن مشکل دیگر چندان مشکل به نظر نخواهد رسید. 6- محدود کردن زندگی به این دلیل که باور داریم دنیا حول ما می چرخد اگر تصور می کنیم که دنیا حول ما می چرخد و بخاطر اینکه می ترسیم وقتی کاری جدید و متفاوت انجام می دهیم، دیگران چه فکری در موردمان بکنند یا چه بگویند خودمان را عقب می کشیم، فقط زندگیمان را محدود کرده ایم. با این طرز فکر احتمال امتحان کردن چیزهای جدید و در نتیجه رشد کردن را از خود می گیریم چون فکر می کنیم که آن منفی گرایی و انتقادی که با آن برخورد کرده ایم به ما برمی گردد و تقصیر ماست (در حالیکه در واقعیت ممکن است به این دلیل باشد که فرد مقابلمان هفته خوبی نداشته است یا اینکه تصور می کنیم می تواینم ذهن دیگران را بخوانیم). چطور بر این عادت غلبه کنید: بدانیم که مردم چندان به کاری که ما می کنیم توجه نمی کنند. آنها بیشتر نگران زندگی های خودشان و اینکه دیگران در موردشان چه فکر می کنند هستند. بله، ممکن است با درک این مسئله در ذهنمان تصور کنیم که خیلی مهم نیستیم اما از خیلی قید و بندها آزادمان خواهد کرد. به بیرون توجه کنیم. به جای اینکه به خودمان و اینکه دیگران چه تصوری از ما دارند، فکر کنیم، روی اطرافیانمان تمرکز کنیم. به حرفهایشان گوش دهیم و کمکشان کنیم. اینکار باعث می شود اعتماد به‌ نفسمان بالا رفته و خودمحور بودنمان کمتر شود. 7- پیچیده‌ کردن بیش از حد زندگی زندگی می تواند واقعاً پیچیده باشد. این می تواند استرس و ناراحتی زیادی برایمان به وجود بیاورد. اما بخش مهمی از آن توسط خودمان ایجاد می شود. بله، درست است که دنیا روز به روز پیچیده تر می شود اما این به آن معنی نیست که نمی توانیم عادت های جدیدی در خودمان ایجاد کنیم که زندگی مان را ساده تر کند. چطور بر این عادت غلبه کنید: این می تواند شامل خیلی عادت ها شود اما به چند مورد از عادت های جایگزین آنها اشاره می کنیم. جدا کردن تمرکزمان و پخش کردن توجهمان روی قسمت های مختلف زندگی. این عادت منفی را می توان با تمرکز کردن روی یک کار خاص در یک زمان، داشتن لیست کارهای روزانه که 3-2 مورد مهم تر در آن وجود دارد و نوشتن اهداف مهم تر زندگی روی یک وایت برد که هر روز چشممان به آن بخورد، جایگزین کرد. داشتن وسایل زیاد. این عادت را می توانیم اینطور جایگزین کنیم: مدام از خودمان بپرسیم، آیا این را سال گذشته استفاده کرده ام؟ اگر نکرده بودیم، آن را به کسی ببخشیم. ایجاد ذهنی مشکلات ارتباطی. خواندن فکر دیگران کار سختی است. پس به جای آن سوال کنیم و با آنها ارتباط برقرار کنیم. این کمکمان می کند تعارض های نالازم، سوء تفاهمات، منفی بافی ها و اتلاف وقت و انرژی را کمتر کنیم. گم شدن در صندوق دریافت ها. به جای اینکه همه وقتمان را به چک کردن اینباکس ایمیلمان بگذرانیم، آن را فقط روزی یک بار چک کنیم و سعی کنیم ایمیل‌ هایی کوتاه تر بنویسیم. گم شدن در استرس و فشار. وقتی استرس داریم، درگیر یک مشکل هستیم یا در ذهنمان به گذشته و آینده فکر می کنیم، دو دقیقه نفس های عمیق بکشیم و فقط روی هوایی که از ریه مان داخل و خارج می شود تمرکز کنیم. این بدنمان را آرام کرده و ذهنمان را دوباره به زمان حال برمی گرداند. بعد می توانیم دوباره روی کارهایی که برایمان اهمیت بیشتری دارد تمرکز کنیم. “برای داشتن زندگی خوشبخت به چیز زیادی نیاز نیست؛ همه چیز در خودمان است، در طرز تفکرمان (قانون جذب).” مارکوس اورلیوس (Marcus Aurelius) “باید قدردان آدم هایی باشیم که ما را شاد می کنند، آنها باغبانانی فریبنده هستند که روحمان را شکوفا میسازند.” مارسل پروست (Marcel Proust)
  5. اصرار شدید برخی از سیاستمداران آمریکایی برای اعمال سیاست‌هایی در جهت محدود کردن ایران و هم‌پیمانانش باعث تضعیف سیاست خارجه دولت اوباما از سویی و قدرت گرفتن مخالفان روحانی در ایران شده است. پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سرویس بین الملل «انتخاب»: نشریه آمریکایی نشنال اینترست نوشت: اصرار شدید برخی از سیاستمداران آمریکایی برای اعمال سیاست‌هایی در جهت محدود کردن ایران و هم‌پیمانانش باعث تضعیف سیاست خارجه دولت اوباما از سویی و قدرت گرفتن مخالفان روحانی در ایران شده است. در پس‌زمینه این بحث باید به مهم‌ترین رخداد چند دهه اخیر در روابط ایران و آمریکا توجه کرد یعنی توافق اتمی که یک سال قبل به امضا رسید. کسانی که با این توافق مخالف بودند هم اکنون مدعی‌اند که آمریکا در پشت پرده ، مجوز برخی فعالیت‌های اتمی را به ایران داده است! با تساهل و تسامح به مدارا باایران می‌پردازد. به گزارش سرویس بین الملل «انتخاب»، اما شواهد و قراین حاکی از آن است که هیچ کدام از این ادعاها ریشه در واقعیت ندارند. گزارشات آژانس بین‌المللی انرژی اتمی که با دقت تمام فعالیت‌های اتمی ایران را تحت نظر دارد، نشان می‌دهد که ایران کاملاً در چارچوب توافق هسته‌ای گام برداشته است و هیچ اثری از تخلف از جانب ایران وجود ندارد. این ایرادات و سؤالات طبیعی است و معمولاً پس از هر توافق بزرگی از سوی مخالفان آن توافق مطرح می‌شود، اما سؤال اصلی که در اینجا وجود دارد این است که آمریکا و غرب به تعهدات خود در قبال ایران تا چه حد پای بند بوده‌اند؟ آیا آن‌ها در راستای لغو کامل تحریم‌ها و جلوگیری از آسیب بیشتر به اقتصاد ایران گام برداشته‌اند؟ علی‌رغم عملکرد مثبت ایران و عدم تخطی این کشور از توافق اتمی، در آمریکا جریانی وجود دارد که خواهان بر هم زدن این توافق به هر قیمتی است و تاکنون توانسته است لوایحی را در راستای اهداف خود در کنگره به تصویب برساند، بدون توجه به اینکه آیا این کار به سود آمریکاست یا خیر، چرا که حامیان چنین لوایحی با سوءاستفاده از جو حاکم، قصد دارند خود را به‌عنوان دشمن ایران معرفی کرده و از آب گل‌آلود ماهی بگیرند. به‌طور مثال اخیراً طرحی از سوی یکی از نمایندگان به نام ران دسانتیس برای تحریم برخی شرکت‌های ایرانی مطرح شد که اساساً هیچ ارتباطی با نیروهای نظامی و دولت ایران ندارند و خصوصی محسوب می‌شوند. بنابراین به نظر می‌رسد این چنین طرح‌هایی صرفاً برای تأمین منافع عده محدودی تنظیم شده است که از تحریم ایران سود بیشتری عایدشان می‌شود. چنین اقداماتی می‌تواند موجب دور شدن سرمایه‌گذاران خارجی شود که قصد دارند در ایران سرمایه‌گذاری کنند و از سویی می‌تواند آمریکا را به عدم رعایت مفاد برجام محکوم کند. یکی دیگر از نمونه‌های اخیر مصاحبه دنیس راس است که ایران به حمایت از داعش محکوم می‌کند! وی متعلق به جریانی است که معتقدند باید به هر نحو که ممکن است باید در برابر ایران ایستاد. وی می‌گوید ایران در کنار آمریکا با داعش مبارزه نمی‌کند بلکه با کمک به بشار اسد در جهت تقویت داعش گام برمی‌دارد! در آمریکا ترس عمیقی از تکفیری‌های سنی وجود دارد اما چنین افرادی نمی‌توانند درک کنند که ایران بزرگ‌ترین دشمن بنیادگرایی و جریان‌های تکفیری در جهان اسلام است. باید توجه داشت که افرادی همچون دنیس راس باعث می‌شوند تا در ایران کسانی قدرت بگیرند که رویکردهای جنگ‌طلبانه دارند و افرادی همچون حسن روحانی که خواهان تعامل و صلح هستند ضعیف و منزوی شوند و در نهایت شکست بخورند . واضح است که چنین چیزی در نهایت به سود و پیروزی برخی کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس و اسرائیل تمام خواهد شد.تحولات اخیر در کشور میانمار و سیاست‌هایی که آمریکا در قبال آن اعمال کرد می‌تواند نمونه‌ای دیگر از کشورهایی باشد که نیروهای اصلاح‌طلب با دیگراان درگیر هستند. نشنال اینترست در پایان نوشت: از سوی دیگر به نظر می‌رسد که چنین رویکردهایی با حمایت اسرائیل صورت می‌گیرد که خواهان منزوی شدن ایران در خاورمیانه است و برای رسیدن به اهدافش اهرمی بهتر از بهره‌برداری از برخی نیروها در ایران ندارد تا بتواند موی دماغ کسانی شود که در صورت قدرت گرفتن آن‌ها، ایران به قدرتی بزرگ در منطقه تبدیل خواهد شد.
  6. تيم فوتبال لوريان در دقايق پاياني از شکستي خانگي گريخت. ادامه در منبع : http://www.varzesh3.com/news.do?itemid=1031606&title=لوريان_در_دقايق_پاياني_از_شکست_خانگي_گريخت
  7. happy girl

    شکستم و نیامدی...

  8. ircfc

    مورینیو: این باخت حق ما نبود

    ژوزه مورینیو پس از شکست در برابر اورتون گفت: این باخت حق ما نبود ادامه در منبع : http://www.yjc.ir/fa/news/4553836/مورینیو-این-باخت-حق-ما-نبود
  9. ircfc

    کمرم شکست

  10. ircfc

    هالک شکست ناپذیر

  11. ircfc

    پرنده پر شکسته دیدی؟؟

  12. ircfc

    دریغ و درد

    گفتی از تو بگسلم دریغ و درد رشته وفا مگر گسستنیست بگسلم ز خویش و از تو نگسلم عهد عاشقان مگر شکستنیست
×
×
  • اضافه کردن...